作者：曲黎敏
页数：全2册
出版社：鹭江出版社
出版日期：2009
ISBN：9787806714751
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一。也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧；如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
曲黎敏教授继畅销书《黄帝内经·养生智慧》后再品《黄帝内经》，书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治，讲授了中医望闻问切常识等，帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆，指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书，也是养生与生命智慧之书。
作者简介
p> 曲黎敏，中医文化专家，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天
人医易中医药研究院院长， 《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、
传统医学、人类学等。
《(黄帝内经)》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的
奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，而是帮助我们认
知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
曲黎敏教授对《 黄帝内经》的精彩解读素有口碑，风靡全球华语地区。她对
中医养生智慧的讲解举重若轻、深入浅出、生动活泼，让读者既能领略中华传统
文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生方法，实现对自身生命切实的人文
关怀……
根据曲黎敏教授讲演内容辑成的《黄帝内经·养生智慧》、《黄帝内经·养生
智慧Ⅱ》，出版不久即畅销数十万册，热销大江南北。不仅财政部、卫生部、中石
油、中国移动等众多中央部委、大型企事业单位纷纷团购，许多百姓家庭也将其作
为必看养生读本。
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相关资料
黄帝内经·养生智慧
第一章 为什么要学《黄帝内经》
一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
《黄帝内经》在国学经典中的地位非常独特，它是唯一一本以圣王命名的书。这就意味着生命之学在我国古代文化当中，被认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。
那么，圣人为什么重医药？首先，圣人就是能掌控自己的人。这个“圣”字怎么讲呢？我们先来看看“圣”字的写法——
左边一个口，右边一个耳，口耳放在一起就是繁体字“听”的意思，底下在甲骨文是一个“人”字，后来写做“王”。所以，所谓圣人就是听从自己本性的人，也就是能掌控自己身体和欲望的人。如果既能够掌握自己的身体和欲望，又能够使别人听从自己，那么就可以由“人”而“王”。这是圣人重医药的第一个说法。
第二个说法是：古代文化认为，天下即人身。古代的“天”字是这样写的——
人的头顶上面是天，所以在古文里又叫做天、颠、顶。天下即人身，实际上是告诉我们：人体在所有的组织系统里面是最为精密的自组织结构。自组织就是它依赖于本性而存在、而平衡、而和谐，不需要人为的强制和主观意愿，也不是你想把药补到哪里就可以补到哪里的。所以在古人眼里，身体就是天下，就是国家。中国人讲“修身、齐家、治国、平天下”，一切皆以修身为本。生命是自自然然的一种活泼的存在，是自足的，它自己本身就是一个和谐机制。也就是说，身体比头脑更聪明，头脑是有为，身体是无为。
所以中医有一句话，叫做“上医医国，中医医人，下医医病”。上医医国的意思，就是“天下即人身”，就是掌控好了人身的人就可以治理整个国家。
千百年来，什么都变了，但是人没变，人的本性没有变，而所有的思想都是从身体中发出来的。因此，无论世界如何风云变幻，世界上最高的学问始终是研究“人”的学问，而中国文化更是以人为本的文化。比如《大学》讲至善，但最后要落实到人心的静与定；《中庸》讲太过与不及，实际上，太过与不及都源于脏腑功能的太过与不及。比如人的肝火太旺，人的心就不静，做事就急躁；肾精不足，人就没精神，思考问题就不周全，做事就会失败。
拿破仑有句名言：“人的身体结构即命运。”而中医理论认为，人的身体结构及功能即命运。从这个意义上讲，生命医学又是人类学中最高的学问。所以，中国文化一向都强调“从医人道”、“道以医显”，就是说，如果你能把人体领悟了，把医道领悟了，那么你就有可能领悟天下之道。
二 学习《黄帝内经》可以让我
本书特色
《黄帝内经·养生智慧》超值珍藏版，送给朋友和家人的绝佳健康礼物。
人身难得，我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼；真法难闻，北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲；惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。
继《黄帝内经·养生智慧》畅销200000册后，北京中医药大学名教授曲黎敏，再度开讲中国最古老的养生经典。精彩绝伦又简明实用的解读，既是一次人体智慧之旅，又是一次养生与生命智慧之旅。
黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。
黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。
《黄帝内经》是智慧之书，而不是知识之书，是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。
——曲黎敏
目录
书系总序
自序 医道，就是生活之道
第一章 为什么要学《黄帝内经》
一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我
三 人身难得，真法难闻，中国难生
四 可以培养我们内在的洞察力
第二章 中医与日常生活
一 为什么北京城东有崇文门，西有宣武门
二 为什么秦皇汉武要封禅泰山
三 中国人为什么说”左右”，不说“右左”
四 “终始”的意思
五 何谓“仁、义、礼、智、信”
六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
七 为什么大蒜、辣椒不入药
八 “咽喉要道”的真正含义
第三章 因天之序——十二时辰养生法
一 子时——胆经当令
二 丑时——肝经当令
三 寅时——肺经当令
四 卯时——大肠经当令
五 辰时——胃经当令
六 巳时——脾经当令
七 午时——心经当令
八 未时——小肠经当令
九 申时——膀胱经当令
十 酉时——肾经当令
十一 戌时——心包经当令
十二 亥时——三焦经当令
第四章 上古天真论
一 生命是一个过程
二 法子阴阳，和于术数
三 人为什么会得病——习性造病
四 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
五 脏腑本性
六 阴阳论——女七男八
第五章 四季的养生
一 四气调神大论
二 春天怎么养生
三 夏天如何养长
四 秋天怎么养收
五 冬天如何养藏
六 春夏养阳，秋冬养阴
第六章 关于饮食
一 食物和药的区別
二 食物为什么最重要
三 中国人的饮食习惯
四 孔子的饮食观念
五 不同节气的进补
六 人参为什么补气
七 食物的偏性
八 五昧过度会对人体造成伤害
九 桂枝汤
第七章 情志病
一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法
二 人为什么会有烦恼
三 人生四惑——酒、色、财、气
四 百病生于气
五 情志生克法
第八章 中医如何对治亚健康
一 健康的定义
二 人为什么会得病
三 “五劳”和“七伤”
四 中医解读亚健康
第九章 医道总纲
一 《黄帝内经》和《伤寒论》
二 顺其自然
三 健康长寿靠自己
四 天人合一
五 医易同源
六 医的本意
七 药的本意
第十章 中医的要点
一 人为本，病为标
二 调动人体的自愈力
三 强调身心互动
四 重视人文关怀
五 不治已病治未病
六 同病异治，异病同治
黄帝内经·养生智慧ⅱ
第一章 中医的定义
中医使生命长生——“方技者，皆生生之具”
中医是对生命的细致体会与关切——“医者意也”
第二章 健康的生活方式——养生的四个方面
养性情
养睡眠
养居处
养房事
第三章 五脏与中医意象思维
什么是五行
人体五脏之象
第四章 《灵兰秘典论》的五脏解读
《灵兰秘典论》解析
心为君主之官
肺为相傅之官
肝为将军之官
脾为谏议之官
肾为作强之官
五脏之外——膻中
第五章 不可轻视的六腑
胆为中正之官
胃为仓廪之官
小肠为受盛之官
大肠为传道之官
三焦为决渎之官
膀胱为州都之官
第六章 中医是如何看病的
扁鹊使虢太子起死回生
中医看病之“望”
中医看病之“闻”
中医看病之“问”
中医看病之“切”
生病的四个层次与中医对治
第七章 人生智慧与养生智慧
扁鹊的医术与境界
寿限与养生
人生的道德修养与养生
节选
《黄帝内经·养生智慧》（套装共2册）再品《黄帝内经》，书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治，讲授了中医望闻问切常识等，帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆，指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书，也是养生与生命智慧之书。
注：附光盘
