作者：董广民
页数：195页
出版社：中医古籍出版社
出版日期：2015
ISBN：9787515208428
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内容简介
中国人历来重视养生，重视养生学研究和著述，《黄帝内经》是中国人的长命真经，是世世代代的炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。我们应该珍视这座养生智慧的宝藏，读懂老祖宗留给我们关于养生的启示，并将之运用到现代日常养生中去。遵照“天人相应”的思想进行养生：《黄帝内经》中的养生智慧极富哲学意味，因而有人认为这也是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作，其思想的核心便在于“天人相应”，书中认为“人以天地之气生，四时之法成”。这是说人和宇宙万物一样，是禀受天地之气而生、按照四时的法则而生长的。人只有“顺四时而适寒暑”，才能“尽终其天年，度百岁乃去”。当今社会，我们中的许多人通常难享天年，难享无疾而终，归根结底在于，现代人的生活方式出了问题！冬天在暖气房里吃冷饮，夏天守着空调冻得发抖，熬夜……致使我们阳气不足，脾胃虚弱，抵抗力低下，时常感冒，患上各式各样的慢性病。
目录
第一节 学习《黄帝内经》领悟健康之道中国三大奇书之一 ： 《黄帝内经》从前，有一个叫黄帝的人《黄帝内经》对后世中医影响深远健康人生，就在《黄帝内经》之“道以人为本——《黄帝内经》的养生特色第二节 中医就在你身边 – 《黄帝内经》与日常生活从常见的“东西” 、 “南北”谈起为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方中国传统文化中的“男左女右女人为什么比男人衰老得快第三节 医家之宗 – 《黄帝内经》与中医基本理论“头
