作者：吉峰,崔玉玲,陈敏
页数：160
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2020
ISBN：9787117305181
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
第二版教材拟从情绪、交往恋爱、学习、社交、人格、自我意识多个方面出发，对大学生生活中面对的问题进行系统指导，既可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以成为大学生自我心理保健的读物。教材特色：1. 教育性，在各章节介绍一些可以形成健康心理的方法和措施；2. 针对性，书中的内容主要是对当前大学生存在的典型心理问题、心理障碍进行阐述；3. 本书作者都工作在教育线，和大学生密切接触，一些案例直接来自所接触的学生；4. 集体性，本书是集体智慧的结晶，由众多经验丰富的教师修改合作编写而成。
目录
第一章 心理健康篇—心理健康是健康的灵魂/1
第一节 心理健康概述/1
第二节 影响大学生心理健康的因素 /4
第三节 如何维护大学生的心理健康 /6
第二章 适应篇—“适”时务者为俊杰 /18
第一节 大学生心理适应概述 /18
第二节 大学生常见的适应问题/22
第三节 大学生心理适应的对策/26
第三章 情绪篇—做情绪的主人/32
第一节 情绪情感的概述 /32
第二节 大学生的情绪情感/38
第三节 大学生情绪情感的管理与调节 /45
第四章 人际交往篇—搭建心灵沟通的桥梁/56
第一节 大学生人际交往概述/56
第二节 大学生人际交往常见问题与调适/62
第三节 大学生良好人际关系的建立 /68
第五章 恋爱篇—培养爱的能力/77
第一节 大学生恋爱心理概述/77
第二节 透视大学生的恋爱心理 /80
第三节 恋爱中的心理困扰及调适 /86
第四节 培养和发展健康的恋爱心理/89
第六章 压力管理篇—越压越有力/95
第一节 压力的概述/95
第二节 压力的影响及调节因素 /96
第三节 压力管理/98
第七章 自我意识篇—认识你自己/108
第一节 自我意识概述/108
第二节 大学生的自我意识及常见问题/111
第三节 大学生自我人格的探索 /120
第八章 生命教育篇—让生命充满阳光/134
第一节 生命教育概述 /134
第二节 大学生心理危机概述/140
第三节 大学生心理危机管理/143
参考文献/151
第一节 心理健康概述/1
第二节 影响大学生心理健康的因素 /4
第三节 如何维护大学生的心理健康 /6
第二章 适应篇—“适”时务者为俊杰 /18
第一节 大学生心理适应概述 /18
第二节 大学生常见的适应问题/22
第三节 大学生心理适应的对策/26
第三章 情绪篇—做情绪的主人/32
第一节 情绪情感的概述 /32
第二节 大学生的情绪情感/38
第三节 大学生情绪情感的管理与调节 /45
第四章 人际交往篇—搭建心灵沟通的桥梁/56
第一节 大学生人际交往概述/56
第二节 大学生人际交往常见问题与调适/62
第三节 大学生良好人际关系的建立 /68
第五章 恋爱篇—培养爱的能力/77
第一节 大学生恋爱心理概述/77
第二节 透视大学生的恋爱心理 /80
第三节 恋爱中的心理困扰及调适 /86
第四节 培养和发展健康的恋爱心理/89
第六章 压力管理篇—越压越有力/95
第一节 压力的概述/95
第二节 压力的影响及调节因素 /96
第三节 压力管理/98
第七章 自我意识篇—认识你自己/108
第一节 自我意识概述/108
第二节 大学生的自我意识及常见问题/111
第三节 大学生自我人格的探索 /120
第八章 生命教育篇—让生命充满阳光/134
第一节 生命教育概述 /134
第二节 大学生心理危机概述/140
第三节 大学生心理危机管理/143
参考文献/151
