作者：李春艳、熊晓玲 主编
页数：441
出版社：武汉大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787307215634
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《健康管理与健康促进》一书由武汉体育学院健康科学学院李春艳教授组织相关专业教师编写而成。全书以“健康”为主线，从生理、心理和生活方式等维度阐述了健康管理和健康促进的意义及具体方法，并从中医养生的视角介绍了我国传统中医养生的基本理念及健康促进手段，弘扬祖国传统医学的养生优势。本书强调健康教育和健康管理的重要性，主张通过信息传播和行为干预帮助个体或者群体建立健康管理和健康促进的理念，掌握健康评价和健康维护的基本方法，推动大众积极参与到科学健康促进行动中来，同时通过具体的运动健身指导-运动处方的介绍，强化体医融合。在编写中全书主要是运用基本资料收集-需求评估-干预实施-效果评价这品质程，以凸显专业性和操作性的结合，从理论到实践，指导读者及大众科学地进行健康管理和健康促进，以预防疾病提高生命质量。
作者简介
李春艳，女，教授，硕士生导师。1992年毕业于华中师范大学，获理学学士学位，2001年于华中师范大学获教育学硕士学位，2007年于华中科技大学生命学院生物医学工程专业获工学博士学位。1992年至今在武汉体育学院从事运动生理生化方面的教学与研究工作.20多年来，长期工作在教学线，承担本科生、研究生、教练员岗位培训班的教学任务，主要讲授的课程包括运动生理学、运动人体科学基础、运动生物化学及健康科学等。
目录
第一章 健康管理
第一节 健康与亚健康
第二节 健康管理
第三节 健康管理的科学基础及学科发展
第四节 健康管理的基本策略
第五节 健康管理的发展
第六节 运动健康管理
第二章 健康监测
第一节 信息采集
第二节 体格测量
第三节 健康信息系统管理
第三章 健康风险评估和风险分析
第一节 健康风险评估的目的和意义
第二节 健康风险因素的识别
第三节 健康风险评估的方法
第四节 健康风险分析
第五节 生命质量评估
第六节 运动风险评估
第四章 健康教育与健康促进
第一节 概述
第二节 生活方式指导
第三节 身体活动指导
第四节 运动的健康效益
第五节 健康咨询
第五章 合理营养与平衡膳食
第一节 营养素
第二节 糖、脂肪和蛋白质
第三节 其他营养素
第四节 平衡膳食
第五节 运动健身人群的膳食营养
第六章 运动处方的制订与实施
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方的主要内容
第三节 一次运动训练的基本组成
第四节 不同运动类型的运动处方推荐
第五节 特殊人群运动处方推荐
第七章 心理健康概论
第一节 概述
第二节 心理异常的常见类别
第三节 影响心理健康的因素
第四节 心理健康的培养与维护
第八章 中国传统养生
第一节 中国传统养生基本观念
第二节 中国传统养生基本原则
第三节 起居养生
第四节 安卧有方
第五节 沐浴养生
第六节 房事养生
第七节 情志与养生
第八节 饮食养生
第九节 传统运动养生
第九章 特殊人群的健康管理与健康促进
第一节 0～6岁儿童时期的健康管理与健康促进
第二节 儿童青少年的健康管理与健康促进
第三节 老年人健康管理与健康促进
第四节 孕妇、乳母的健康管理
第三节 康复治疗技术
第十一章 运动损伤的预防与处理
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤处理的基本原则
第三节 常见运动损伤的急救和处理
第十二章 急救技术
第一节 创伤的急救
第二节 非创伤性急救
第三节 心肺复苏术
参考文献
第一节 健康与亚健康
第二节 健康管理
第三节 健康管理的科学基础及学科发展
第四节 健康管理的基本策略
第五节 健康管理的发展
第六节 运动健康管理
第二章 健康监测
第一节 信息采集
第二节 体格测量
第三节 健康信息系统管理
第三章 健康风险评估和风险分析
第一节 健康风险评估的目的和意义
第二节 健康风险因素的识别
第三节 健康风险评估的方法
第四节 健康风险分析
第五节 生命质量评估
第六节 运动风险评估
第四章 健康教育与健康促进
第一节 概述
第二节 生活方式指导
第三节 身体活动指导
第四节 运动的健康效益
第五节 健康咨询
第五章 合理营养与平衡膳食
第一节 营养素
第二节 糖、脂肪和蛋白质
第三节 其他营养素
第四节 平衡膳食
第五节 运动健身人群的膳食营养
第六章 运动处方的制订与实施
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方的主要内容
第三节 一次运动训练的基本组成
第四节 不同运动类型的运动处方推荐
第五节 特殊人群运动处方推荐
第七章 心理健康概论
第一节 概述
第二节 心理异常的常见类别
第三节 影响心理健康的因素
第四节 心理健康的培养与维护
第八章 中国传统养生
第一节 中国传统养生基本观念
第二节 中国传统养生基本原则
第三节 起居养生
第四节 安卧有方
第五节 沐浴养生
第六节 房事养生
第七节 情志与养生
第八节 饮食养生
第九节 传统运动养生
第九章 特殊人群的健康管理与健康促进
第一节 0～6岁儿童时期的健康管理与健康促进
第二节 儿童青少年的健康管理与健康促进
第三节 老年人健康管理与健康促进
第四节 孕妇、乳母的健康管理
第三节 康复治疗技术
第十一章 运动损伤的预防与处理
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤处理的基本原则
第三节 常见运动损伤的急救和处理
第十二章 急救技术
第一节 创伤的急救
第二节 非创伤性急救
第三节 心肺复苏术
参考文献
