作者：廖利平
页数：452
出版社：海天出版社
出版日期：2008
ISBN：9787807474234
电子书格式：pdf/epub/txt
作者简介
廖利平，男，研究生。现任深圳市卫生局中医处处长，广州中医药大学兼职教授，江西中医学院客座教授：深圳市中医药学会副会长，广东省中西医结合学会常务理事，《世界中医药》杂志常务理事，中华中医药学会亚健康分会副主任委员。 1972年参加工作，1987年从吉安调入深圳工作，先后在医院、药检所制药厂，卫生行政部门从事医疗、科研、教学、卫生行政、中医药和党务管理工作。2002年任深圳市卫生局党委办公室主任、党委委员；兼任深圳市民营联合医院第一届党委书记；2005年担任深圳经济特区中医药立法起草小组组长，积极推进中医药立法工作，组织起草《深圳经济特区中医药条例》。主建江西省吉安市原药品检验所，筹建深圳中药总厂。目前承担国家中医药管理局两项课题，完成科研课题20多项。主编《中药处方与调剂规范》，合编《现代中成药》（副主编）。曾在国家、省、市报刊杂志等媒体发表文章500多篇，论文100多篇代表作：《深圳中医药事业蓬勃发展》、《中药饮片检品的质量分析》。获得国家专利局三项专利，荣获广东省中医药科技进步二等奖；《抗击非典与医德医风建设研究》获深圳市第四届哲学社会科学优秀成果二等奖，荣获广东省卫生系统医德医风建设研讨会一等奖。
本书特色
世界卫生组织提出：医学的目的不仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病，黄帝内经：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。《让你不生病-健康·养生·治未病》倡导：治未病是理念，养生是方法，健康目标，不生病是目的。《让你不生病-健康·养生·治未病》由深圳162名中医药和预防医学专家组成的精英团队撰写编著，将中医健康、养生、治未病的思想理念和方法贯穿编写的全过程。全书分为理念篇、方法篇、实践篇和关爱篇。理念篇主要是阐明健康、亚健康的概念，以及中医治未病包含的“未病先防、既病防变、愈后防复”三大主题，让人树立正确的中医思想；方法篇主要是阐述中医四季养生、饮食养生、运动养生等13种养生方法，让人掌握预防保健和科学的养生之道；实践篇以临床多发病、常见病为例，让人掌握自我调养的手段；而关爱篇主要针对妇女所关注的健康保健问题，包括中医药抗衰老、养颜美容等内容。
目录
节选
《让你不生病——健康·养生·治未病》是2007年深圳市社会科学研究院重大立项课题延伸成果。编著本书的初衷是为了普及推广中医“治未病”的核心理念和中医养生知识，让人们在现实生活中分享中医简、便、验、廉防治方法的独特魅力，引领人们掌握中医“治未病”预防保健医学的新方向。该书将中医健康、养生、治未病思想理念和方法贯穿于编写的全过程，分为理念篇、方法篇、实践篇、关爱篇等四篇。理念篇，主要阐明健康、亚健康、中医“治未病”基本概念、核心理念和价值取向，让人们树立正确的中医“治未病”的思想；方法篇，主要分述中医四时养生、心态调摄养生、饮食养生、中药养生、劳逸养生、运动养生、针灸养生、体质养生等十三种养生方法，是对历代诸多养生经验进行文献研究总结，让人们掌握预防保健和科学的养生方法；实践篇，以临床上的多发病、常见病，诸如：体虚感冒、鼻渊、咳嗽、哮喘，以及冠心病、高血压等慢性非传染性疾病，从“未病先防、既病防变、瘥后防复”三个层面进行分述，让人们对健康进行自我管理，从中赢取健康；关爱篇，主要针对妇女、儿童、高龄人群所关注的健康养生保健问题，包括妇女健康养生和中医药抗衰老、养颜美容等。本书适用于老百姓、机关干部、工矿企业职工养生保健，也适用医疗卫生单位、科研院校医务工作者，更是老百姓健康养生的良师益友。
