二十四节气治未病养生挈要

作者：马界 寇潇月 著

页数：124

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2025

ISBN：9787523520000

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内容简介

该书通过四季二十四节气的气候特点分析，在充分遵循“春夏养阳、秋冬养阴”四季养生理论的基础上，把二十四节气与中医养生知识相结合，详细介绍了在不同季节和节气里中医养生方法的具体应用，从起居、饮食、运动、情志、经络按摩保健等方面充分展示了中医在养生、保健、亚健康调理等方面的独特优势，在饮食养生方面还具体介绍了每个节气适合的养生食谱，按摩保健方面介绍了每个节气适宜的穴位及按揉方法，加强了自我养生的可操作性，老少皆宜，并附马界博士师承创新功法《脊柱平衡操》视频、《十二养生导引术》（二维码方式呈现）。

作者简介

马界，中西医结合主任医师，医学博士，硕士研究生导师。中国妇女第十三次全国代表大会代表，全国巾帼建功标兵，四川省三八红旗手，四川省中医药管理局学术和技术带头人，四川省学术和技术带头人后备人选，四川省拔尖中青年中医师，四川省优秀中医临床人才，四川省干部保健中心骨干人才，四川省中医药科学院突出贡献专家、四川省专家服务团专家。兼任全国卫生产业马界，中西医结合主任医师，医学博士，硕士研究生导师。中国妇女第十三次全国代表大会代表，全国巾帼建功标兵，四川省三八红旗手，四川省中医药管理局学术和技术带头人，四川省学术和技术带头人后备人选，四川省拔尖中青年中医师，四川省优秀中医临床人才，四川省干部保健中心骨干人才，四川省中医药科学院突出贡献专家、四川省专家服务团专家。兼任全国卫生产业企业管理协会治未病分会副会长，世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会常务委员，中华中医药学会亚健康分会常务委员，中华中医药学会治未病分会常务委员，四川省老年医学学会常务理事，四川省女医师协会治未病专业委员会主任委员，四川省针灸学会理事，成都市针灸学会常务理事。从事临床、科研及教学工作27年，全面掌握中医、针灸、穴位埋线、古典针法等多种临床诊疗技术。尤其擅长运用师承技术“胡氏综合整固正脊疗法”进行脊柱调理与养生；以针药结合“内调外治法”对失眠人群、内分泌失调人群、亚健康人群、慢性病人群进行调治；擅长中医药文化宣传，近年通过中医药文化“六进”活动在校园、机关、企事业单位及天府大讲堂、家庭教育大讲堂、福德讲坛、四道讲坛进行健康知识宣讲百余场，提出脊柱保健及健康养生需从“娃娃抓起”新理念。近年负责与主研省级科研项目13项，参与国家级项目2项，发表论文60余篇，参编专著4部，获专利2项。
寇潇月，副主任中医师，成都中医药大学硕士研究生。 成都市新都区中医医院治未病科主任，中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务理事，全国卫生产业企业管理协会治未病分会常务理事兼副秘书长，成都市中医治未病专业质量控制中心主任，四川省医疗卫生与健康促进会健康管理治未病学专业委员会常务委员，四川省中医药信息学会治未病专业委员会常务委员，成都中医药学会健康管理分会常务委员，高级营养师，四川省第三批名老中医药专家叶腾辉学术经验继承人，长期从事中医治未病临床工作，致力于中医治未病技术的研究和中医文化知识的传播。

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