细节决定健康大全集-不生病的国医养生经(专家指导版)

作者：吴晓青

页数：217

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2012

ISBN：9787502373955

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

健康源于细节，细节成就健康
这是一个细节取胜的时代，细节决定成败，细节决定健康，细节之处见端倪。生活中许多看起来很不起眼的细节，实际上却是引发疾病的罪魁祸首。人们不是死于疾病，而是死于对健康细节的无知。在现实中，由于生活节奏的日益加快和工作压力的增大，使人们不自觉地忽略了那些与健康密切相关的生活细节。日常生活中的健康习惯犹如满盘棋子，一步走错，全盘皆输。
我们的身体需要细心呵护，你善待它，它也会善待你。真正的健康，系于日常生活中对细节的点滴储蓄。关注健康细节，培养良好的生活习惯，运用正确的养生智慧，可以使你身体健康，全家幸福；忽视健康细节，不良的生活方式则会让你久病缠身，健康不再。
这本《细节决定健康大全集》要告诉大家的就是提高生命质量的有效而又简单易行的方法，告诉你哪些因素影响寿命长短，怎样使它们朝着好的方向发展。全书以日常生活中的养生防病为主线，依据传统养生理论，结合现代医学的研究成果，从日常生活中的常见问题人手，针对常见的健康误区和健康新潮流，为读者提供健康的养生对策，引导读者建立良好的生活和养生保健方式。
本书将日常生活中需要注意的各个细节进行了合理的分类，全书分为三篇，“人体健康细节篇”介绍了人体发出的健康警报、经络与特效穴位使用原则及方法和人体反射区的使用三个基本问题；“生活健康细节篇”围绕着人们的衣食住行等各个方面详细介绍，包括饮食、四季、起居养生等；“祛病调养篇”针对现代常见病介绍简便易行的防病法和中医特色养生法。
本书所阐述的内容，无论是广度还是深度，均超越了目前市场上同类读物，是一本内容充实、科学性强而又通俗易懂、引人人胜的科普佳作。本书告诉你，健康离我们并不遥远，掌握正确的健康常识并付诸于行动，这就是得到健康的方法。健康九成靠自己，只要平时注重养生保健，就能将疾病挡在门外。

作者简介

　　吴晓青，北京中医大学东方医院门诊部主任，主任医师，毕业于北京中医大学，师从巫君玉、姚五达、郑锦章、李衡敏、郭维琴、姜良铎等著名老中医。长期从事中医内科及心脑血管临床工作，具有丰富的中西医结合临床经验及危重症抢救经验，目前参与首都医院科技发展基金学术家课题研究（补心益胆、安神定志法治疗心胆气虚型惊恐障碍临床研究等。）擅长心脑血症、呼吸系统级内科杂病。对外感高热、化脓性扁桃腺炎、咳嗽、冠心病、高血压病、高脂血症、代谢综合征、眩晕及妇科病（如痛经、月经不调）等，采用中西医结合的治疗方法具有独特之处。

本书特色

　　《细节决定健康大全集(专家指导版)》以日常生活中的养生防病为主线，依据传统养生理论，结合现代医学的研究成果，从日常生活中的常见问题人手，针对常见的健康误区和健康新潮流，为读者提供健康的养生对策，引导读者建立良好的生活和养生保健方式。

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