作者：姚海扬，姚之歌主编
页数：245 页
出版社：中国文史出版社
出版日期：2008
ISBN：9787503420542
电子书格式：pdf/epub/txt
目录
第一章 100多种常见益寿食物
1. 米面杂粮
2. 禽蛋肉和水产
3. 蔬菜水果
4. 副食品
5. 坚果菌类
第二章 80多种益寿草药，总有几种适合你
第三章 自制茶酒方便又健康
第四章 好学易做的防衰延寿药膳
1. 米面杂粮
2. 禽蛋肉和水产
3. 蔬菜水果
4. 副食品
5. 坚果菌类
第二章 80多种益寿草药，总有几种适合你
第三章 自制茶酒方便又健康
第四章 好学易做的防衰延寿药膳
