戒了吧,拖延症！

作者：吕楠

页数：181页

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2018

ISBN：9787547255032

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内容简介

本书解开了拖延症的行为模式、拖延的危害以及拖延产生的原因，给出了战胜拖延症的策略，并通过对内外行为动机的梳理，实现帮助拖延症患者们戒掉拖延症的目标。