戒了吧！拖延症

作者：宋犀堃

页数：182

出版社：成都地图出版社

出版日期：2019

ISBN：9787555711681

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内容简介

本书采用案例与理论相结合的方式，解析了导致每一种拖延行为模式的深层原因，指出其危害性，并从工作与生活的方方面面提出了克服拖延、高效行动的方法。