大学体育与健康教程

基础知识篇
第一章大学生与健康教育
第一节健康的本质
第二节影响大学生健康的因素
第三节养成良好的生活方式
第二章运动与营养
第一节体育锻炼与合理营养
第二节体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第四章体育锻炼的原则和方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节发展身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼
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