作者：宋娟,孙颖
页数：286
出版社：高等教育出版社
出版日期：2024
ISBN：9787040630183
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本书是大学通识教育教材。本书根据教育部《高等学校心理健康指导纲要》编写。本书主要内容包括大学生心理健康概述，入学适应与生涯规划，自我意识，人格发展，高效学习，人际交往，恋爱与性，家庭与心理成长，情绪管理，压力、挫折与心理韧性，网络心理，心理障碍，心理危机与生命教育等。各章内容通过心理健康理论知识的讲授，辅以案例分析、心理测试、课堂讨论、团体活动，帮助大学生有效解决问题，培养积极心理品质，促进大学生全面发展。本书既可作为全国高等院校、高职高专院校开设大学生心理健康教育的通识教材，也可作为青年学子心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、辅导员、高等教育管理者阅读和参考。
目录
第一章 大学生心理健康概述
思维导图
问题思考
节 心理健康的内涵与标准
第二节 大学生心理健康水平的影响因素与提升途径
第三节 心理咨询
学习寄语
思考与训练
第二章 心理适应与生涯规划
思维导图
问题思考
节 大学生的心理适应
第二节 生涯规划概述
第三节 生涯规划的步骤
学习寄语
思考与训练
第三章 自我意识
思维导图
问题思考
节 自我意识概述
第二节 自我意识发展
第三节 自我意识偏差与自我
学习寄语
思考与训练
第四章 业人格发展
思维导图
问题思考
节 人格概述
第二节 人格的分类与测评
第三节 人格发展与培养
学习寄语
思考与训练
第五章 高效学习
思维导图
问题思考
节 高效学习概述
第二节 学习问题及应对
第三节 时间管理、精力管理与拖延应对
学习寄语
思考与训练
第六章 人际交往
思维导图
问题思考
节 人际交往概述
第二节 人际冲突
第三节 成为人际交往的“高手”
学习寄语
思考与训练
第七章 恋爱与性心理
思维导图
思维导图
问题思考
节 心理健康的内涵与标准
第二节 大学生心理健康水平的影响因素与提升途径
第三节 心理咨询
学习寄语
思考与训练
第二章 心理适应与生涯规划
思维导图
问题思考
节 大学生的心理适应
第二节 生涯规划概述
第三节 生涯规划的步骤
学习寄语
思考与训练
第三章 自我意识
思维导图
问题思考
节 自我意识概述
第二节 自我意识发展
第三节 自我意识偏差与自我
学习寄语
思考与训练
第四章 业人格发展
思维导图
问题思考
节 人格概述
第二节 人格的分类与测评
第三节 人格发展与培养
学习寄语
思考与训练
第五章 高效学习
思维导图
问题思考
节 高效学习概述
第二节 学习问题及应对
第三节 时间管理、精力管理与拖延应对
学习寄语
思考与训练
第六章 人际交往
思维导图
问题思考
节 人际交往概述
第二节 人际冲突
第三节 成为人际交往的“高手”
学习寄语
思考与训练
第七章 恋爱与性心理
思维导图
