科学健身的项目选择与实践

作者：李菲菲，刘丽著

页数：286页

出版社：中国海洋大学出版社

出版日期：2024

ISBN：9787567037892

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

本书是在体育强国背景下，为助力全民健身而创编。书中主要包括丰富多彩的科学健身知识、科学健身与营养保健、青少年科学健身的项目选择与实践、女性科学健身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践五个章节，具体内容包括与时俱进的科学健身、科学健身的影响因素及社会价值、科学健身的重要原则及遵循规律、科学健身与营养、、大众健身的医务监督、健身中常见的生理反应及处理、健身中常见的运动损伤及处理、青少年科学健身、青少年体态塑造的项目选择与实践、女性科学健身、女性塑身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践等。

作者简介

李菲菲，女，山东高密人，2009年毕业于北京体育大学，健身气功国家一级裁判员、一级社会指导员，花样跳绳国家一级裁判员，现任职于青岛科技大学。主持教育部产学研项目1项，主持青岛科技大学校级一流本科课程1项，主研省部级课题7项、市厅级科研项目3项，主研校级课题6项、校级教材立项2项、校级智慧教育研究项目1项，发表论文7篇，参与编写教材3部、科研型著作1部。曾获得山东省高校教师教学比赛优秀奖，青岛科技大学教学效果优秀奖一等奖，青岛科技大学教学创新大赛二等奖，青岛科技大学信息化教学比赛二等奖。指导青岛科技大学学生获国家级比赛二等奖、国家级比赛三等奖、省级比赛一等奖、省级比赛二等奖等20余项。个人获评国家级比赛先进个人、被省体育局评为体育道德风尚奖等。

刘丽，女，山东肥城人，2003年毕业于山东师范大学，健美操国家级裁判，花样跳绳国家级裁判，现任职于康复大学。出版专著2部，参编教材4部，获得山东省社区优秀教育资源两项，山东省高校体育教师基本功大赛一等奖。

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