作者：编者:李永新
页数：180
出版社：人民日报出版社
出版日期：2018
ISBN：9787511527707
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《中公版·2019公务员面试快速通关系列面试消除紧张秘籍》 大部分考生的教育轨迹和知识结构比较相似，然而在考场上，有的考生能够侃侃而谈，有的考生却大脑空白、表达不畅，这其实在很大程度上与考生是否能够有效应对紧张、焦虑等心理问题密切相关。所以，《2019公务员面试快速通关系列·面试消除紧张秘籍》旨在帮助考生消除面试备考、应考中的紧张、焦虑等不良情绪，让考生能够放下心理包袱，轻装上阵，向考官展示自信、大方的良好风貌。
作者简介
李永新，中公教育首席研究与辅导专家。毕业于北京大学政府管理学院，具有深厚的公务员考试核心理论专业背景，对中央国家机关和地方各级公务员招录考试有着博大精深的研究，极具丰富的公务员考试实战经验。主持并研发了引领公考领域行业标准的深度辅导教材系列和辅导课程、专项突破辅导教材和辅导课程，帮助无数考生成就了梦想，备受考生推崇，是公考辅导领域行业标准的开创者和引领者。
本书特色
《中公版·2019公务员面试快速通关系列面试消除紧张秘籍》分为四章：
最章 紧张影响临场表现。主要介绍举止礼仪、言语表达、思维内容方面的各种紧张表现；
第二章 导致紧张心理根源。结合面试考场上的一些典型案例，分析导致紧张的原因；
第三章 临场表现调适方法。 主要通过举止礼仪、言语表达等方面的细节教给考生一些面试的方法和技巧，帮助考生从外到内加强应考的训练；
第四章 消除紧张心理秘籍。主要通过列举成功和失败案例，提出针对性的解决方法，通过理论和方法的反复实践，帮助考生克服紧张情绪。
目录
一、肢体僵硬
二、面无表情
三、目光游离
四、精神萎靡
第二节言语表达方面
一、语言不流畅
二、语无伦次
三、声音过小
四、语速音调怪异
第三节思维内容方面
一、大脑空白
二、思维混乱
原因一：自身原因造成紧张
一、期望过高
二、焦虑不安
三、自卑敏感
四、悲观沮丧
五、轻浮急躁
六、苛求完美
七、信心不足
原因二：高压环境造成紧张
一、时间紧迫
二、考场环境陌生
三、亲朋的高期望
方法一：举止礼仪要得当
一、静态礼仪
（一）着装
（二）仪容礼仪
二、动态礼仪
（一）举止方面
（二）考场礼仪
方法二：言语表达要流畅
一、言语表达必需的五项基础能力
（一）看的能力
（二）听的能力
（三）背的能力
（四）想的能力
（五）说的能力
二、出色的言语表达第一的四大标准
（一）言之有心——充足的心理准备
（二）言之有势——良好的表现形式
（三）言之有情——充沛的感情
（四）言之有物——丰富的内涵
三、言语表达训练法
（一）“心”之打造法
（二）“形”之打造法
（三）“情”之打造法
（四）“物”之打造法
秘籍一：摆脱期望过高
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——认识你自己
秘籍二：驱散焦虑不安
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——空椅子
秘籍三：走出自卑敏感
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——圆环游戏
秘籍四：告别悲观沮丧
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——褒义近义词
秘籍五：改变轻浮急躁
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——打坐
秘籍六：摆脱完美苛求
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——画图
秘籍七：改善信心不足
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——纸条游戏
秘籍八：营造轻松环境
一、经典案例
二、训练方法
三、心理游戏——解开乱网
附录一：人格测试了解自我
附录二：阳光心态格言共享
国家公务员面试面授课程体系
中公教育·全国分部一览表（180）
