实用运动训练问答

前言

第一部分 运动训练和运动训练学

第二部分 训练负荷包含的内容、特征

第三部分 运动员竞技状态的形成

第四部分 发展力量素质

第五部分 发展速度素质

第六部分 发展耐力素质

第七部分 发展柔韧素质；促使素质转移

第八部分 技术、战术训练

第九部分 多年训练过程的特点

第十部分 大周期的构成

第十一部分 小周期和中周期的构成

第十二部分 制订训练计划

第十三部分 少年儿童训练应考虑的问题

第十四部分 运动训练的基本方法