作者：汪清主编
页数：278页
出版社：苏州大学出版社
出版日期：2017
ISBN：9787567223134
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《大学生心理成长导航》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。通过本课程的教学, 在认知层面使学生明确心理健康的标准及意义, 了解大学阶段人的异常表现及心理咨询的相关知识。在技能层面掌握自我调适的基本知识, 掌握压力管理技能、沟通技能、情绪管理技能、人际交往技能等。在自我认知层面树立心理健康发展的自主意识, 了解自身的心理特点和性格特征, 能够对自我进行客观评价, 正确认识自我、接纳自我。是作为苏州职业大学公共课教材使用的。
目录
第一节解读心理现象
一、了解你的”知、情、意”
二、探索千人千面的”个性”
第二节探索生命航程
一、生命航程，也是心理航程
二、左右心理发展航线的因素
三、大学生的心理发展航向
第二章为心灵”把脉”
第一节走近心理健康
一、健康与心理健康
二、心理健康的标准
三、大学生心理健康的标准
第二节解析心理问题
一、心理问题的分类
二、正确区分正常与异常心理
第三节大学生一般心理问题及其应对
一、大学生常见一般心理问题
……
节选
《大学生心理成长导航》： （2）实践技能：世界上没有完全相同的两片叶子，咨询室内也少有完全相同的两个个案。面对看不见、摸不着，却又错综复杂、千变万化的心理问题，咨询师和临床医生一样，都非常强调实践经验的积累和丰富。一个合格的咨询师在掌握专业知识之后，就需要在实践中不断接受指导和训练，具体包括专业的技能培训、案例督导和自我体验，以此不断积累和丰富临床经验，以提高助人自助的能力。 此外，咨询师的专业能力还决定他可能只擅长某一方面的专业问题。比如，一些咨询师在处理大学生人际关系问题上驾轻就熟，一些咨询师对大学生的职业生涯规划胜人一筹，而还有一些咨询师对恋爱情感问题更为擅长。 3.咨访关系 咨询师和来访者之间建立良好的咨访关系可以使来访者感到安全、放松，增加对咨询师的信任，减少不成熟的心理防御，从而推动会谈的顺利进行。良好的咨访关系本身就具有协助和治疗的功能，能使来访者从容地打开自己，正视自己过去被否定或受压抑的经验，变得更加自我接纳。然后把咨询中体验到的经验运用到咨询之外的学习、生活和人际交往，做出整合，进行积极的改变。总之，良好的咨访关系是咨询成功的重要基础。 ……
