不一样的对症调理:生机饮食、调息运动和穴位按摩全套方法

作者：吴永志

出版社：河北科学技术出版社

出版日期：2024

ISBN：9787571722128

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

吃错食物、缺乏运动、过度压力令现代人染上了文明病，本书是《不一样的自然养生法》姊妹篇，针对不同疾病类型从日常饮食、调息运动、穴位按摩三方面提供自然疗法的计划。健康是整体的，包括身、心、灵全方位的平衡，所以吴医师建议每天除了喝蔬果汁，还需要多方面的搭配和照顾自己，改正以往错误的生活习惯，让损坏的身体加速恢复。
本书第部分介绍了生机饮食法的原则，包括黄金食物比例、生熟食选择，以及三餐怎样吃才健康。第二部分分享了20多个不同重症通过自然疗法治愈的个案故事，包括癌症、循环系统疾病、消化系统疾病、代谢系统疾病、神经系统疾病、泌尿生殖系统疾病等，提供饮食、营养品、运动、按摩和生活等系统性的康复和养护计划。第三部分介绍14式对症调息运动，帮助缓解颈椎病、肩周炎、内分泌紊乱、气血失调、血压失衡、筋骨退化、精神不振等。第四部分介绍12式脚底和全身按摩法，有效改善肩颈酸痛、头晕、耳鸣、失眠、疲劳和紧张情绪等问题。希望读者看过本书后，不再把药物长期当成您的食物，而把食物和运动当成您的良药！

作者简介

吴永志30岁时不幸罹患肺癌，起初以西医治疗，被医生宣布放弃，后改用自然疗法并实践生机饮食，终得康复。遂毅然放弃西医所学，进而专研营养学及自然医学，并获相关领域博士学位。
经常受邀为各国政要诊疗，并为他们制定食谱，对治疗肠胃病、肥胖症、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等成效显著。
经常受邀到世界各地演讲，并培训生机饮食专业医务人才。行医和演讲足迹遍布全球二十多个国家。

相关资料

吴永志是一位兼容并包的医师，受过西医的训练，也涉猎中医的知识，再加上对自然疗法的钻研，几乎把所有医学的优势整合成一套独特的诊疗方法。他倡导每个人采用健康的生活方式、健康的食材、健康的烹饪方式，来长久地维护健康。其中的素食理念，也与当下热门的绿色环保生活观念相吻合。
——何飞鹏 |中国台湾数字出版联盟理事长

2008年我检查出乳腺癌三期，坚持采用自然疗法，在自身强烈的意念支撑以及丈夫的支持与鼓励下，4个月后复查肿瘤缩小了，再过一个月竟然消失了！2019年例行复诊医生说我的血液很健康、干净，可以去捐血了！我和家人永远感激吴医师的救命之恩。
——黄秀媛 |乳腺癌患者、自然疗法倡导者

我的癌症病人黄小姐，没有采取开刀、化疗，而是选择另一条路，靠经络调养、蔬果应用、改正饮食、改变生活作息、运动等乃至正念思考，调节自身的免疫及其他防卫系统而重获健康。这次，她的命是自然疗法救的。对于学理部分虽尚不清楚，但临床实际却看到效果的经络医疗、蔬果养生等自然疗法，我们应该采取正面开放的态度。
——郑宏志 |神经修复科医生、药理系教授

我弟媳的乳腺癌，通过自然疗法在半年内让肿瘤消失，找回了健康；我小弟的乙肝病毒，也通过自然疗法而有了抗体。这让我们全家改变了对西医和药物的观念，开始积极学习自然医学、生机饮食和与养生保健有关的知识。期望大家从这本书中学到这不一样的自然疗法!
——李妙珍 |退休护士长

本书特色

★ 抗癌名医吴永志博士40余年自然医学的临床和研究呕心力作，生机饮食养生法学习进阶篇，“不一样的生机饮食养生法”系列第三部，在中、日、韩、美、新、马、越等国家受百万读者追捧！
★ 简化生机饮食法原则：黄金食物比例为60%的蔬菜 30%五谷豆类和水果，85%生食 15%熟食。相比前作《不一样的自然养生法》，本作侧重于不同健康和疾患状况人群的对症饮食建议，包括儿童和成人每天三餐该如何吃？常人和糖尿病、高血压、高胆固醇、癌症患者如何对症吃水果、对症吃坚果？
★ 20种慢性病对症治疗方案：癌症、高血压、心脏病、脂肪肝、糖尿病、甲亢、痛风、帕金森病、失眠、疲倦等自然疗法成功案例故事，并从蔬果汁饮食计划、运动计划、按摩计划等方面提供针对性的自然疗法建议，让你沉浸式体验那些重症病人从自我调理到康复的全过程！
★ 14式对症调理运动：吴医师多年身体力行的“返老还童功”，每天起床后、入睡前15分钟，用温和的伸展和调息运动，调节筋骨痛、神经痛、血压异常、内分泌紊乱等，有效恢复身体元气，简单、轻松，可以练到80岁！
★ 12招对症改善按摩：头痛、耳鸣、肩膀酸痛、腰痛、疲劳、气血不通等症状随时缓解，可以用来自我保健，也可以帮家人按摩舒缓！
★ 实用附赠：自然医学癌症筛检指标、足部反射区按摩彩色图解、蔬果汁食材处理秘诀！
★ 超值收藏：精美设计，四色彩印，400余幅插图带你看懂对症调理的每个步骤！
★ 专家赞赏：台湾阳明大学医学院药理所教授郑宏志、退休护士长李妙珍、台湾地区数字出版联盟理事长何飞鹏作序推荐。

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