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心脑血管病饮食调养

封面

作者:胡维勤

页数:112

出版社:黑龙江科学技术出版社

出版日期:2017

ISBN:9787538891454

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

什么是心脑血管病?心脑血管病有哪些危害?哪些人群易患?心脑血管病患者的饮食原则有哪些?怎样进行饮食调养,才能有效预防和降低心脑血管病的发生?…………本书专为心脑血管病高危人群和心脑血管病病人提供调养食谱,让心脑血管病在一日三餐中得到防治!

作者简介

浙江金华人,养生保健医生,毕业于上海第二医科大学(现上海交通大学医学院),师从内科专家乐文照先生和老中医祝谌予教授,擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健。行医五十余年,经验丰富,被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目等特邀嘉宾,著有《男人养精,女人养血》《胖补气,瘦补血》等畅销养生书。

本书特色

这是一本心脑血管病患者的福音书。主要介绍心脑血管病的相关知识、饮食原则;再为读者精选营养食材,分别对其食疗功效、推荐烹调法以及营养食谱等内容进行详细讲解;还从药膳的角度入手,重点推荐有益于防治心脑血管疾病的中药材,让读者在了解每种药材的功效、食用禁忌的基础上,选择合适的药膳;重点分析常见心脑血管病及其典型症状,提出相应的调养建议,并对每种常见心脑血管病有针对性地推荐精美的调养食谱,以帮助心脑血管病患者对症调理,达到理想的食疗效果。

目录

Part 1 心脑血管病,世界头号健康杀手 ◎认识心脑血管病 解读心脑血管病 心脑血管病的危害 解读动脉粥样硬化 解读胆固醇 心脑血管病的病因 ◎积极预防心脑血管病 易患心脑血管病的人群 心脑血管病的预防 ◎心脑血管病饮食黄金原则 控制胆固醇的摄入 控制热量的摄入 限制脂肪的摄入 保证蛋白质的摄入 补充必需的微量元素 限制食盐 补充足够的维生素 增加膳食纤维的摄入 摄入抗血凝的食物 科学饮水Part 2 吃对食物,撑起心脑血管的保护伞 燕麦 果仁燕麦粥 荞麦 鸡丝荞麦面 黄豆 柠檬黄豆豆浆 黑豆 胡萝卜黑豆豆浆 豌豆 香蕉玉米豌豆粥 ……
Part 3 甄选中药材,远离心脑血管疾病Part 4 对症食材,常见心脑血管病放心吃

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Article Title:《心脑血管病饮食调养》
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