作者：张振强
页数：210
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2016
ISBN：9787539052359
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
融汇道家文化和道医精髓，自然的养生方法：清、调、养。用最简单的方法，成就最健康的生活。
作者简介
作者：张振强 深圳市道教协会副会长
中华健康论坛副理事长
全国名医理事会副理事长
中国特效医术专业委员会主任委员
北京大学自然养生课题组组长
北京大学健康大数据课题组专家
江西电视台养生节目特约嘉宾
湖北电视台养生节目特约嘉宾
深圳电视台养生节目特约嘉宾
中国民间疗法研究专业委员会首席专家
本书特色
内容简介：
就养生而言，有三个境界：“下士养生，中士养气，上士养心。”养生之旨，以养心为本。“心”的健康影响着生活的质量，也影响着身体的健康。很多疾病的形成、发展都是由“心”的问题延伸而来。心情不好，心态不好，心境不好，最后造成身体不好。
本书中，铁牛为大家解疑答惑，涤除内心的贪嗔痴慢疑，清除内心的怨恨恼怒烦，让心“静则清，清则明，明则聪”。
