作者：董国兴,甘泉编著
页数：95
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期：2015
ISBN：9787533766641
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
易筋经是我国非常优秀的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了易筋经习练的有关内容和方法，在继承了传统易筋经练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
本书特色
易筋经是我国非常优秀的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了易筋经习练的有关内容和方法，在继承了传统易筋经练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
目录
一、韦驮一献杵二、韦驮二献杵三、韦驮三献杵四、摘星换斗五、倒拽九牛尾六、出爪亮翅七、九鬼拔马刀八、三盘落地九、青龙探爪十、卧虎扑食十一、打 躬十二、掉尾十三、收 势
