减压生活

作者：宇琦

页数：249

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2013

ISBN：9787539032986

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内容简介

本书介绍了在生活中如何减压的各种方法。内容包括：释放压力、控制压力、安抚压力、缓解压力、抗击压力、解放压力、警戒压力。