图解每天生活减压一点点

作者：宋敬东

页数：256

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2015

ISBN：9787530894651

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内容简介

本书将带领你静下心来，用瑜伽去改变自己僵硬的身体、用彩绘陀罗来缓解疲惫的内心、用冥想来提升自己的灵感，从而达到帮你发现自身弱点、战胜自己的目的。