高职院校体育与健康教程

体育理论篇第一章 体育概述第一节 体育运动的概念与功能第二节 体育与健康第三节 高职院校体育工作的地位、目标和任务第二章 体育锻炼的科学规律第一节 体育锻炼的基本原则第二节 体育锻炼与营养第三节 体育锻炼的注意事项第四节 运动处方与体育疗法第三章 运动性疾病与损伤第一节 运动性疾病及防治第二节 运动损伤及处理第四章 校园体育文化与竞赛第一节 校园体育文化概述第二节 体育竞赛的组织与编排
体育实践篇第五章 篮球运动第一节 篮球运动概述第二节 篮球运动基本技术第三节 篮球运动基本战术第四节 篮球运动竞赛制度与编排方法第五节 篮球运动场地、器材及基本规则第六章 足球运动第一节 足球运动概述第二节 足球运动基本技术第三节 足球运动基本战术第四节 足球运动基本规则第七章 排球运动第一节 排球运动概述第二节 排球运动基本技术第三节 排球运动基本战术第四节 排球运动基本规则第八章 乒乓球运动第一节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球运动基本技术第三节 乒乓球运动基本战术第四节 乒乓球运动基本规则第九章 羽毛球运动第一节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动基本技术与战术第三节 羽毛球运动基本规则第十章 散打运动第一节 散打运动概述第二节 散打运动基本功第三节 散打运动基本技术与战术第四节 散打运动基本规则第十一章 游泳运动第一节 游泳运动概述第二节 游泳运动基本技术动作第三节 游泳安全与救护第十二章 街舞运动第一节 街舞运动概述第二节 街舞基本动作与套路第三节 街舞运动基本规则第十三章 健美操运动第一节 健美操运动概述第二节 健美操基本动作与套路第三节 健美操运动基本规则第四节 健美操的欣赏及练习时的注意事项第十四章 体育舞蹈运动第一节 体育舞蹈运动概述第二节 体育舞蹈基本动作与套路第三节 体育舞蹈运动基本规则第十五章 跆拳道运动第一节 跆拳道运动概述第二节 跆拳道基本技术与战术第三节 跆拳道运动基本规则第十六章 柔力球运动第一节 柔力球运动概述第二节 柔力球运动辅助练习与套路技术第三节 柔力球运动基本动作和技术第四节 柔力球运动基本规则第十七章 体育保健第一节 体育保健概述第二节 体育保健基本内容第三节 体育健康常识第十八章 速度滑冰运动第一节 速度滑冰运动概述第二节 速度滑冰运动基本技术第三节 速度滑冰运动基本规则第十九章 轮滑运动第一节 轮滑运动概述第二节 轮滑运动基本技术第三节 轮滑运动基本规则职业体能篇第二十章 职业体能第一节 体能概述第二节 职业与体能第三节 坐姿类职业生理负荷特点及体能锻炼方法第四节 站姿类职业生理负荷特点及体能锻炼方法第五节 变姿类职业生理负荷特点及体能锻炼方法参考文献