办公室人群常见病养生运动处方-(含2张DVD9光盘)

作者：张广德

页数：173

出版社：高等教育出版社

出版日期：2014

ISBN：9787040409611

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书挑选了18种办公室人员常见疾病的养生运动处方：冠心病、心悸、高血压、头昏脑胀、中风、头痛、神经衰弱、坐骨神经痛、近视、感冒、咳嗽、口腔溃疡、胃病、便秘痔疮脱肛、糖尿病、久坐身疲力乏、颈椎病、腰痛，并配售由张广德教授亲自演示、指导学习的光盘，对办公室人群保健有全面的指导作用。

作者简介

　　张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1952午2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业并留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家、教授，新中国成立以来第一代武术研完生，中国武术九段，健身气功九段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引齐生功研究室主任、中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长、中国导引养生功研究会会长，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任、中国健身气功协会常委。
　　50多年来，张广德先生以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为依据，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功、养生太极和养生运动处方三大体系，其中导引齐生功获得“国家体育科学技术进步奖”，成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目。1993年，国务院授予张广德先生“为高等教育事业做出突出贡献”荣誊证书。
　　“欲明人者先自明”是张广德先生多年来崇尚的名言，“不争春荣，笑迎秋霜”是他的人生追求。

本书特色

针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼，可以强身健体、预防疾病、辅助治疗、陶冶身心、益寿延年。

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