作者：张广德
页数：14页
出版社：高等教育出版社
出版日期：2011
ISBN：9787040301137
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
张广德养生运动处方丛书是专门为8月8日全民健身日打造的健康类图书，本套丛书内容涵盖70多种常见疾病，读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本，作者张广德为北京体育大学教授，著名养生学家，导引养生功创始人。本书结合我国传统易经理论和经络学说，通过5分钟简单易学、易练的经络体操达到强身健体和保健养生的目的。本套丛书另结合中华养生学堂动作视频附光盘同时发行，此种形式的产品是目前我国健康类图书市场的空白产品，相信如果营销得当，会是经济和社会效益双丰收的好产品。
作者简介
张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。
本书特色
《养生运动处方:足跟痛5分钟预防与助疗法》是由高等教育出版社出版的。
目录
一、方义解诂
二、运动处方
1．点按太溪
2．掐锁昆仑
3．捶叩足跟压痛点
4．摩运足底
参考资料及引用书目
二、运动处方
1．点按太溪
2．掐锁昆仑
3．捶叩足跟压痛点
4．摩运足底
参考资料及引用书目
节选
《养生运动处方:足跟痛5分钟预防与助疗法》内容包括：方义解诂、运动处方、点按太溪、掐锁昆仑、捶叩足跟压痛点、摩运足底、参考资料及引用书目。
