大学生发展与心理健康教程

第一篇 心理体验第一章 大学生成长发展与心理健康第一节 大学生发展需求与心理发展特点一、90后大学生的发展需求与目标一、90后大学生心理发展特点第二节 大学生心理健康的维护一、大学生心理健康的意义一、心理健康概述三、维护大学生心理健康的途径与方法第三节 大学生常见心理冲突与调适一、独立与依赖的冲突一、理想与现实的冲突三、求知欲强与识别力低的冲突四、情绪与理智的冲突五、性生理与性心理的冲突第二章 大学生自我意识培养第一节 大学生自我意识的发展与特点一、自我意识概述一、大学生自我意识的发展与特点第二节 大学生自我意识的完善一、全面地认识自我一、正确地评价自我三、积极地完善自我第三节 大学生自我意识的矛盾与调适一、自信与自卑一、自爱与自轻三、自律与放纵第三章 大学生人格塑造第一节 大学生人格发展特点一、人格的概念一、当代大学生人格发展的基本特点三、大学生的气质特点四、大学生的性格特点第二节 大学生健康人格的塑造一、健康人格一、大学生健全人格的主要内容三、大学生健康人格的塑造途径第三节 大学生常见的人格发展缺陷及重塑一、人格发展的影响因素一、大学生常见的人格发展缺陷及重塑第四章 大学生的学习生活与角色转变第一节 大学生学习生活与能力发展特点一、大学生心理发展过程一、大学生学习特点与心理机制三、大学生活的特点及生涯规划四、大学生能力概述及发展目标第二节 大学生的角色转变一、大学生学习能力的培养及潜能开发一、学会管理时间三、大学期间生涯规划的制定第三节 大学生角色常见心理问题及调适一、大学生常见角色冲突与化解一、大学生常见的学习心理障碍及调适第五章 大学生情绪、情感与情绪管理第一节 大学生情绪、情感的发展及特点一、情绪、情感概述一、大学生情绪、情感的发展与特点第二节 大学生良好情绪的培养一、情绪管理的内涵一、大学生情绪管理的策略三、大学生情绪管理的具体方法第三节 大学生情绪冲突与调适一、焦虑一、抑郁三、自卑四、愤怒五、嫉妒第六章 大学生人际关系与人际交往第一节 大学生人际关系的特点一、人际关系的概述二、大学生人际关系第二节 大学生人际交往技能的培养一、大学生人际交往的原则与条件二、大学生人际交往能力的培养第三节 大学生常见人际交往的困惑及调适一、大学生人际交往焦虑二、大学生人际交往冲突三、大学生人际交往恐惧四、大学生人际交往回避第七章 大学生恋爱与身心健康第一节 爱情的心理学视角一、什么是爱情二、对爱情的正确理解三、当代大学生的爱情价值观特点第二节 大学生爱的能力的培养一、学会表达爱二、学会拒绝爱三、学会发展爱四、从失恋中获得成长第三节 大学生恋爱中的心理困惑与调节一、爱情心理困扰二、恋爱中的情感危机第八章 大学生压力与挫折应对能力的培养第一节 大学生压力与挫折应对能力的发展与特点一、压力与挫折概述二、大学生压力与挫折应对能力的发展与特点第二节 大学生压力与挫折应对能力的培养一、大学生压力应对能力的……
第二篇 心路探寻第三篇 心灵拓展