作者：上海纪实频道《扁鹊会》栏目著
页数：209
出版社：上海科学技术文献出版社
出版日期：2014
ISBN：9787543963337
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选，汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法，通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍，使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评，便于读者了解该方的功效。
本书特色
《养生食疗方》是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选，汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法，通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍，使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评，便于读者了解该方的功效。
目录
主食 薏(苡仁) 小米 红薯 土豆 燕麦 玉米 芡实坚果 芝麻 杏仁 栗子豆类 赤豆 黑豆 黄豆肉类 猪肉 羊肉禽蛋 鸡蛋 鸽子蛋蔬菜 生姜 芋艿 山药 大蒜 冬瓜 菠菜 丝瓜 白萝卜 蚕豆 芦根 黄瓜 荷叶莲子 苦瓜 芹菜 百合 洋葱 茄子 紫甘蓝 马兰头 芫荽(香菜) 韭菜
