作者：蜜思/编著袁小真/绘
页数：186
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2014
ISBN：9787501996667
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
家人版美食小情书，给你家人般的爱心滋养，建议配合爱人版和闺蜜版美食小情书一起使用
煲汤和阅读，是日常生活的重要小事
身体和心灵，都需要持之以恒的滋养
72道应季汤品+72款艺文推荐
陪你走过一年四季，成长为更美好的自己
”天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧。
春天│阳气旺盛，防风养肝│用电影打开眼睛
夏天│热者凉之，燥者清之│用旅行强健身体
秋天│润肺防燥，补充水分│用音乐唤醒耳朵
冬天│阳气潜伏，养藏为主│用书本充实心灵
更好的自己，不是一天就能达成的。
让我们，慢慢炖一碗自己的汤，慢慢成长出自己的模样。
全手绘插图，搭配传统竖排信纸
看完全书，别忘了记录下成长的每一点轨迹，寄给未来的自己
作者简介
蜜思是五个普通女孩组成的创作小团队，我们没啥天赋，唯一值得称道的，是对理想生活抱有一种不屈不挠的勇气和热情。最大的兴趣，则是发现各种让生活变美的小方法、小感悟，然后分享给身边的朋友。这些看待生活的新角度，被称作”小心思”。
我们创作的图书有”蜜思”厨房”美食小情书”第1季、第2季，还主持了一个微信公众账号。希望你也能和我们一起，花点”小心思”，用细节把每天的生活过成诗。
本书特色
“天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧，无论外在饮食，还是内在情绪，都要顺应四季的变化。所以煲汤，看似日常生活中的简单小事，却又是可以滋养生命的大事。
这是一本四季煲汤指南，我们根据食材生长周期和中医养生理念，提供了72道简单明了易操作的应季汤品。这也是一本文艺阅读指南，每一款汤品都搭配了一款心灵美食，春天电影，夏天旅行，秋天音乐，冬天书籍，让你的内心生活也同样丰富多彩。这还是一本心灵成长手册，无论煲汤养生，还是充实思想，都是为了成为那个更好的自己。
目录
春 青春的滋味
荠菜豆腐羹《四月物语》
金针菇芦笋汤《蓝色大门》
菠菜猪肝汤《我在伊朗长大》
红枣芹菜汤《弗里达》
鲫鱼豆腐汤《大鱼》
韭菜银芽汤《青蛇》
什锦蔬菜汤《曾经》
胡萝卜莲子猪舌汤《麦兜故事》
鹌鹑党参淮山汤《暗恋桃花源》
山药花生猪肚汤《关于我母亲的一切》
春笋红枣鸡汤《她比烟花寂寞》
陈皮莲子薏米水鸭汤《心中的小星星》
山药芡实扁豆排骨汤《百万元与苦虫女》
枸杞淮山甲鱼汤《永恒时刻》
红枣莲子鸡蛋汤《玫瑰人生》
山药红薯糖水《刺猬的优雅》
胡萝卜竹蔗荸荠茅根水《十分钟年华老去》
黑米薏米糖水《薇罗尼卡的双重生活》
春季煲汤须知写给春天的自己
夏 幸福在路上
五豆汤敦煌
酸梅汤北京
银耳莲子汤成都
枇杷糖水凤凰
海带绿豆汤厦门
紫菜番茄汤西安
丝瓜荷包蛋汤台北
三鲜苦瓜汤巴黎
皮蛋苋菜汤伦敦
黄瓜豆腐汤京都
冬瓜肉丸汤希腊
鸭血羹埃及
椰子鸡肉汤印度
无花果炖猪蹄罗马
金银花枸杞鸽子汤阿尔
冬瓜薏米排骨汤哥本哈根
清补凉瘦肉汤西藏
绿豆陈皮老鸭汤星空
夏季煲汤须知写给夏天的自己
秋 成长之歌
川贝冰糖炖雪梨《南国的孩子》
木瓜炖银耳《一个人》
雪耳蜜柑汤《介乎法国与旺角的诗意》
栗子莲藕汤《叶子》
芡实红枣花生汤《最重要的小事》
胡萝卜菊花汤《太阳》
萝卜丝鲫鱼汤《狂热》
豆浆鱼头汤《一首简单的歌》
沙参玉竹老鸽汤《原谅我就是这样的女生》
百合蜜枣猪肺汤《我在那一角落患过伤风》
杏仁百合老鸭汤《自由行走的花》
双豆百合猪肉汤《she》
莲藕排骨汤《失明前我想记得的四十七件事》
山药乌鸡汤《黑暗之光》
黄芪鳝鱼汤《我》
黄豆猪蹄汤《追梦赤子心》
雪梨杏仁瘦肉汤《不，我无怨无悔》
罗汉果白菜干汤《perfectday》
秋季煲汤须知写给秋天的自己
冬 遇见最美的自己
冬笋香菇汤《我喜欢当年喜欢你的我》
菜心滚鸡杂汤《当世界年纪还小的时候》
酸辣汤《一个人住第五年》
青红萝卜猪肉汤《局外人》
当归生姜羊肉汤《等待香港》
花生核桃猪骨汤青《送你一颗子弹》
栗子煲老鸭汤《百年孤独》
十全大补鸡汤《失落的一角遇见大圆满》
萝卜排骨汤《银河系漫游指南》
胡萝卜炖牛肉《深夜食堂》
牛骨香菇萝卜汤《最糟也最棒的书店》
黄芪乌鸡汤《传家》
栗子桂圆炖猪蹄《小王子》
黑豆鲤鱼汤《时装时刻》
羊肉枸杞汤《我的阿勒泰》
白糖炖鱼肚《让喜欢的事情成为工作》
桂圆莲子鸡蛋汤《简爱》
姜汁红薯糖水《达洛维太太》
冬季煲汤须知写给冬天的自己
