养好腿脚人不老-足疗.按摩.运动保养全知道

作者：孙呈祥主编

页数：313

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2013

ISBN：9787537745093

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

树老根先老，人老脚先衰
足疗、按摩、运动保养是有效缓解压力，消除“亚健康”的最有效的养生之道，每天揉一揉、泡一泡，做一些基础的健身运动，疏通经络、促进气血运行、健脑益五脏，激活人体自身的修复能力，是最廉价的长寿方。

作者简介

孙呈祥，北京中医药大学东直门医院教授，主任医师。北京中医药大学按摩科、传统骨伤科专家师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40多年的临床实践，在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症，尤其对特效穴位和按摩见长。主编了多部著作，成为业内医生重点学习的参考资料。

本书特色

人老脚先老，养生先养脚。脚是人体脏腑器官的缩影，脚部穴位是最有效的天然大药，学会养脚让你年轻10岁。腿和脚对人体的养生保健作用，很早就已经引起古人的重视和研究。其中腿足疗法更以其操作简便、见效快、无副作用的特点，盛行千载而不衰。“千里之行，始于足下”，孙呈祥主编的《养好腿却人不老(祛百病养长命)》为你揭开神奇的足部反射区保健作用，通过细致的足底反射区手绘图，给您最直观的视觉体验。同时，我们又将反射疗法应用到日常的身体保健和各种常见高发病的治疗上，给您全面的保健方法。

目录