作者：何文轩
页数：201
出版社：同济大学出版社
出版日期：2013
ISBN：9787560852782
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《大学体育与健康教程》由“理论知识篇”和“方法技能篇”两大部分组成。“理论知识篇”主要叙述了高校体育的一般知识，体育锻炼的原则、方法、内容以及锻炼计划的制定，运动损伤的类型与防护等；“方法技能篇”则介绍了，具体的体育运动的门类，包括田径运动、球类运动、游泳以及健美操、体育舞蹈、武术和跆拳道等内容。本书由何文轩、张崎琦、王社雄主编。
本书特色
《大学体育与健康教程》由“理论知识篇”和“方法技能篇”两大部分组成。“理论知识篇”主要叙述了高校体育的一般知识,体育锻炼的原则、方法、内容以及锻炼计划的制定,运动损伤的类型与防护等;“方法技能篇”则介绍了,具体的体育运动的门类,包括田径运动、球类运动、游泳以及健美操、体育舞蹈、武术和跆拳道等内容。本书由何文轩、张崎琦、王社雄主编。
目录
前言理论知识篇第一章 高等学校体育概述第一节 高等学校体育的目标第二节 实现高等学校体育目的的基本要求第三节 高等学校体育的组织形式第二章 体育锻炼第一节 体育锻炼的基本原则第二节 体育锻炼的内容与方法第三节 体育锻炼计划的制定第三章 运动损伤与防护第一节 运动损伤发生的因素第二节 运动损伤的预防第三节 常见运动损伤处理
方法技能篇第四章 田径运动第一节 田径运动概述第二节 跑类项目第三节 跳跃项目第四节 投掷项目第五章 大球运动第一节 篮球第二节 足球第三节 排球第六章 小球运动第一节 羽毛球第二节 网球第三节 乒乓球第七章 游泳第一节 游泳概述第二节 游泳基本技术第三节 游泳安全救护与卫生常识第八章 健美操第一节 健美操运动概述第二节 健美操的基本动作和练习方法第三节 健身健美操的编排原则第四节 全国第三套大众健美操锻炼标准1、2级规定动作第九章 体育舞蹈第一节 体育舞蹈运动概述第二节 体育舞蹈技术与练习方法第三节 体育舞蹈比赛的欣赏第十章 武术第一节 武术基本功和基本动作第二节 擒拿散打自卫术第三节 简化二十四式太极拳第十一章 跆拳道第一节 跆拳道运动概述第二节 跆拳道的基本技术第三节 跆拳道基本战术
方法技能篇第四章 田径运动第一节 田径运动概述第二节 跑类项目第三节 跳跃项目第四节 投掷项目第五章 大球运动第一节 篮球第二节 足球第三节 排球第六章 小球运动第一节 羽毛球第二节 网球第三节 乒乓球第七章 游泳第一节 游泳概述第二节 游泳基本技术第三节 游泳安全救护与卫生常识第八章 健美操第一节 健美操运动概述第二节 健美操的基本动作和练习方法第三节 健身健美操的编排原则第四节 全国第三套大众健美操锻炼标准1、2级规定动作第九章 体育舞蹈第一节 体育舞蹈运动概述第二节 体育舞蹈技术与练习方法第三节 体育舞蹈比赛的欣赏第十章 武术第一节 武术基本功和基本动作第二节 擒拿散打自卫术第三节 简化二十四式太极拳第十一章 跆拳道第一节 跆拳道运动概述第二节 跆拳道的基本技术第三节 跆拳道基本战术
节选
《大学体育与健康教程》由“理论知识篇”和“方法技能篇”两大部分组成。“理论知识篇”主要叙述了高校体育的一般知识,体育锻炼的原则、方法、内容以及锻炼计划的制定,运动损伤的类型与防护等;“方法技能篇”则介绍了,具体的体育运动的门类,包括田径运动、球类运动、游泳以及健美操、体育舞蹈、武术和跆拳道等内容。本书由何文轩、张崎琦、王社雄主编。
