作者：（清）曹庭栋 撰，王淑民 校点
页数：88
出版社：福建科学技术出版社
出版日期：2013
ISBN：9787533542849
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《老老恒言》，老年养生著作。五卷。清代曹庭栋撰。书中收集了众多前人的养老理论与方法，涉猎著作达300多种。作者编成此书时，年已75岁。他边引前人论述边谈亲身体验，对试之有效的方法极力推荐，对前人论述不尽完善处也多阐述自己的看法。全书前四卷论述老年人起居寝食的养生理论与方法。第五卷粥谱，收录百种食疗粥方。
本书特色
中国古代养生传世经典，中老年人第一养生典籍，给父母的最好礼物。
目录
卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼眠
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
择米第一
择水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
节选
《中医养生名著精选:老老恒言》由福建科学技术出版社出版。
