作者：梁淑敏,李兴春,王丽茹编
页数：200
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2013
ISBN：9787513215589
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
现代女性的美不仅仅是拥有健美的身体，还要具备健康的心态，较强的社会适应能力。这种综合指标的考量，要求女性不但要学会如何科学锻炼、合理饮食，拥有健康的身体，还要了解相关心理知识，提高自身的心理素质。
“女大十八变”，女人在不同的生理周期，身体和心理上都会发生很大的变化，加之要经历新婚、孕产等特殊阶段，差距很大，没有充分的准备和了解，一旦出现问题是很难应对的．
基于此，我们编写了《女性健康小百科》这套丛书。本套丛书共分为《女性生理小百科》《女性青春期小百科》《女性新婚小百科》《女性孕育小百科》
《女性美容美体小百科》
《女性更年期老年期小百科》。这六本书从女性不同生理周期入手，全面阐述各期的保健知识及技能。只要认真阅读，细细品味，并付诸实践，一定会受益匪浅，实现健康与美丽的人生!
本书特色
梁淑敏、王丽茹、李兴春主编的《女性更年期老年期小百科》是女性健康小百科丛书中之一。本书阐述了更年期、老年期女性的生理、心理变化特点，饮食、心理、日常生活、运动与休闲的保健常识，以及防病用药知识，对更年期、老年期女性的健康生活提供全方位的指导。
目录
生理变化
什么是女性更年期
女性更年期的三个阶段
女性更年期的生理变化
老年期形体的改变
老年期感官功能的改变
老年期消化系统功能的改变
老年期呼吸系统功能的改变
老年期循环系统功能的改变
老年期泌尿系统功能的改变
老年期内分泌系统功能的改变
老年期神经系统功能的改变
心理保健
心理自查：你属于哪一型?
更年期、老年期女性的心理变化
更年期女性的心理调适
老年期女性的心理调适
更年期、老年期性心理变化
更年期、老年期性心理调适
……
饮食保健
日常生活保健
运动与休闲保健
防病与用药
