大学生心理健康教育

前言第一章大学生心理健康概述第一节心理学概述一、什么是心理学二、心理学的研究领域三、心理学发展中的四大流派四、现代心理学新思潮――积极心理学五、心理咨询与治疗第二节心理健康的标准一、科学的健康观二、心理健康的含义三、大学生心理健康的标准四、正确认识心理问题第三节大学生心理健康问题与成因一、大学生常见的心理健康问题二、影响大学生心理健康的因素第四节大学生心理健康的维护与培养一、心理健康对大学生自我发展的重要意义二、大学生维护心理健康的途径与方法三、关于心理咨询的几个认识误区第二章大学生自我意识第一节自我意识概述一、自我意识的概念二、自我意识的结构三、自我意识的发展第二节大学生自我意识的偏差与调适一、过度自卑二、过度自负三、过分追求完美四、过分自我中心五、盲目逆反心理第三节大学生自我意识的培养与塑造一、正确认识自我二、积极悦纳自我三、不断超越自我第三章大学生人际交往心理第一节人际交往概述一、人际交往的内涵及重要性二、人际关系的建立过程三、影响人际交往的因素四、人际交往中的心理效应第二节大学生常见的人际交往问题及调适一、大学生人际交往的特点二、大学生人际交往问题与调适第三节大学生人际交往的方法一、遵循人际交往的基本原则二、建立健康的人际交往模式三、掌握人际交往的技巧第四章大学生情绪管理第一节情绪概述一、什么是情绪二、情绪的类型三、情绪的重要性四、情绪智力第二节大学生常见的情绪问题一、大学生情绪的特点二、大学生常见的情绪困扰与调适第三节大学生情绪的调适方法一、合理宣泄法二、注意转移法三、认知调节法四、放松法五、自我安慰法六、交往调节法七、情绪升华法第五章大学生学习心理第一节学习心理概述一、学习的含义二、大学生学习的特点第二节大学生的学习心理一、影响大学生学习的因素二、大学生学习中存在的问题第三节大学生健康学习心理的培养一、树立正确的学习观二、明确学习目标三、制订学习计划四、做好大学四年的规划五、掌握学习策略六、完善记忆方法，增强记忆效果七、培养学习兴趣第六章大学生恋爱心理第一节大学生恋爱概述一、爱情是什么二、爱情的特点三、爱情发展的过程四、爱的理论第二节大学生恋爱困扰一、大学生爱情发展的特点二、解读大学生恋爱中的心理现象三、大学生常见的恋爱心理困扰第三节大学生爱的能力的培养一、迎接爱的能力二、鉴别爱的能力三、拒绝爱的能力四、解决爱的冲突的能力五、面对失恋的心理承受能力六、保持爱情长久的能力七、在爱情中成长第七章大学生性心理与性健康第一节性心理概述一、性的多重含义二、青少年性心理的发展阶段三、大学生性心理的现状及特点第二节大学生常见的性困扰一、性生理困惑二、性心理困扰三、性行为失当四、性心理障碍第三节大学生性健康的维护一、性心理健康及标准二、大学生性健康的维护第八章大学生健全人格与塑造第一节人格概述一、人格的含义及基本特征二、气质的含义与特征三、性格的含义、特征与分类四、性格与气质的关系五、人格形成的影响因素第二节大学生常见的人格问题与人格障碍一、大学生常见的人格问题与调节二、大学生常见的人格障碍第三节健全人格的培养与塑造一、健全人格及标准二、怎样塑造健全的人格第九章大学生挫折应对与压力管理第一节挫折及应对一、挫折及意义二、大学生常见的心理挫折及产生原因三、挫折防御机制的合理运用四、挫折应对策略与方法第二节压力与压力管理一、什么是压力二、压力的作用三、压力管理策略第十章大学生心理障碍与防治第一节大学生常见的心理障碍一、大学生常见的神经症二、人格障碍三、性心理障碍四、精神疾病第二节大学生心理障碍的矫治一、心理障碍防治中的各种误区二、心理治疗的常用方法第十一章大学生生命教育与心理危机应对第一节生命的意义一、生命的意义在于爱二、生命的意义在于奋斗三、生命的意义在于奉献四、生命的意义在于创造价值第二节大学生心理危机的表现一、什么是心理危机二、心理危机可能的结局三、大学生心理危机的表现及分类四、心理危机的极端表现――自杀第三节大学生心理危机的预防与干预一、什么是心理危机干预二、心理危机的预防三、心理危机的干预四、如何在危机中成长参考文献