换个活法更长寿--------越活越健康100招

作者：麦克奈尔

页数：141

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2013

ISBN：9787115295651

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　《换个活法更长寿——越活越健康100招》介绍了100种影响身体的积极因素和消极因素。只需做简单的加减数学题，就可以轻松地知道自己的生活质量指数有多少。通过加入一些积极因素、摆脱一些消极因素来改变你的生活，让自己活得更健康更长久。

本书特色

　　《换个活法更长寿——越活越健康100招》所列的100种影响身体的积极因素和消极因素，基本上都与我们的生活息息相关。每个因素均已标明加分或减分，以便读者轻松地了解其相关重要性。

　　心情愉悦：+9年，适度晒太阳：+2年，过度肥胖：-3年，离婚：-3年，锻炼：+4年，家有宠物：+2年
　　《换个活法更长寿——越活越健康100招》告诉你怎样进行必要的调整，怎样让寿命等式中加号的数量远远大于减号。

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