换个想法找个活法

第一章  抑制苛求为此刻的自己鼓掌
　不开心，是不是标准定得太高
　与其苛责自己，不如灵活变通 
　不必成为全才，发挥优势即可
　不必苛求完美，完美只是个幻影
　如果无法改变，那就坦然面对
　张弛有度，适当轻松一下
　为自己而活，拒绝别人对你的苛求
　知足常乐，不做欲望的奴隶
　风力掀天浪打头，只需一笑不需愁
第二章  扫除烦恼幸福生活需要静心
　平平淡淡才是真
　豁达大度才幸福。忘记不快乐的事情
　有宽大的胸怀，才有車福的生活
　凡事随缘，懂得适可而止