作者：易磊，李艳荣
页数：288
出版社：中医古籍出版社
出版日期：2012
ISBN：9787515202273
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《送给父母长辈的健康书》从运动保健、经穴保健、疾病防治和大量的生活细节出发，涉及中老年生活的方方面面，分类明晰、通俗易懂，加上自始至终本着一颗“孝亲敬长”之心，使得《送给父母长辈的健康书》中的每一个点都直指父母长辈容易出现的健康问题，每一条健康资讯与指导都是儿女晚辈送给父母长辈最贴心的保健礼物。
本书特色
大多数老年人慨叹，女儿指望不上，但哪个儿女晚辈不是把思念和祝福常留在心。但面对辛苦一辈子养育我们的父母，还有从小不倦教诲看着我们长大的可亲可敬的长辈，我们还能做点什么 毕竟自己要生活，毕竟自己的梦想还有很长的路要走，毕竟……因此，能做的就是带着一份敬孝之心，双手奉上易磊、李艳荣主编的《送给父母长辈的健康书》，一本书，一份心意，一份祝福。
目录
第一章养生：40岁登上健康快车第一节比金玉更贵重的“健康良言”营养均衡：不好吃也要坚持吃点坚持运动：活动活动，活着就要动科学饮水：水是不花钱的养生药阳光浴：不仅吃药，晒太阳也排毒清新空气：人体生命活力之源规律生活：生活有常，寿命自延长莫抽烟：吸烟=“慢性自杀”少喝酒：饮酒有度“过犹不及”第二节“五快”透视你的健康状况吃得快，好胃口表明内脏功能正常拉得快，排泄自如胃肠功能良好睡得快，倒头就睡中枢神经无大碍说得快，说话流利表示心肺功能正常行得快，活动敏捷表示精力旺盛第三节简单有效的一日养生法……
