作者：(印)manu双福
页数：96
出版社：化学工业出版社
出版日期：2012
ISBN：9787122134967
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
瑜伽瘦身新革命，7日靓丽蜕变。 本书是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师，基于纯正印度瑜伽体系撰写而成。书中从正确认识自己开始，帮你解开如何瘦身的秘技。 商卡排毒、全身燃脂、纤细玉腿、翘臀平腹、纤腰美胸、细肩瘦臂、3分钟特效瘦身……7日，瑜伽为你带来由内而外的靓丽蜕变。 超值赠送老师讲解示范高清VCD，让你的练习更轻松、更精准。
作者简介
冥想与瑜伽专业硕士，美国瑜伽联盟ERYT500小时
注册瑜伽师。
自小师从隐士Guru Gurbachan习练瑜伽，深得真
传，成为少数有幸进入瑜伽神秘殿堂，探寻其宗的修行
者之一。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG．
S．瑜伽研究学院，成为O．P.Tiwari大师的弟子，并以最佳
成绩获得首席瑜伽导师执业资格证书。
近20年的教学生涯里，他带领学生们夺得无数瑜伽
奖项。2006年来到中国，先后执教北京、福建、江苏、山
东、河北等地，在长期培训和工作中培养了许多优秀的瑜
伽师。
Manu老师结合印度传统医学，对生命科学的整体疗
法颇有研究，善于把医学知识、理疗知识融入教学中，帮
助很多的练习者摆脱了多种疾病的困扰。
探寻本我，寻找身体的健康和精神的净化，是让人向
往的旅程。现在，Manu老师带你踏上这旅程的起点……
本书特色
7日，瑜伽让你由内而外靓丽蜕变。
Manu编写的这本《7日速效瘦身瑜伽》精美超值，至臻典藏！其所介绍的瑜伽，可以帮助你：商卡排毒，全身燃脂，纤细玉腿，翘臀平副部，纤腰美胸，细肩瘦臂。
书中800张全彩高清最详细步骤图解，并免费提供youku网络高清示范视频。
