
作者:犀文图书 编著
页数:144
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012
ISBN:9787506477499
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
想要孕育出健康聪明的宝宝,一个很重要的前提就是准妈妈饮食营养的科学、全面、合理。本书全方位多角度地为准妈妈精选了几百例营养调理食谱,并附有营养功效和小贴士,不仅对产前阶段进行了有针对性的营养指导,方便孕妈妈调理饮食,同时还介绍了产后坐月子菜、哺乳期食谱、新生宝宝科学喂养的相关知识等,每一个方面都尽善尽美,非常适合准妈妈及其爱人使用。
作者简介
犀文图书,以出品生活图书为主业,是一家集图书策划、创意、编撰、制作和销售于一体的成长型文化企业。近年来以其选题的实用性、体例的科学性、内容的丰富性独树一帜,并得到业界的认同和赞许。
本书特色
想要孕育出健康聪明的宝宝,一个很重要的前提就是准妈妈饮食营养的科学、全面、合理。本书全方位多角度地为准妈妈精选了几百例营养调理食谱,并附有营养功效和小贴士,不仅对产前阶段进行了有针对性的营养指导,方便孕妈妈调理饮食,同时还介绍了产后坐月子菜、哺乳期食谱、新生宝宝科学喂养的相关知识等,每一个方面都尽善尽美,非常适合准妈妈及其爱人使用。
目录
孕期营养餐8
孕期基本营养需求9
准妈妈对矿物质的需求10
汤汁类11
鹌鹑蛋白菜汤12
紫菜虾干汤12
银杏莲肉炖乌鸡12
牛肉菜花汤13
冬菇瘦肉汤13
莲子猪心汤13
藕片汤14
二红汤14
菠菜姜鱼头汤14
阿胶牛肉汤15
山药羊肉汤15
孕期基本营养需求9
准妈妈对矿物质的需求10
汤汁类11
鹌鹑蛋白菜汤12
紫菜虾干汤12
银杏莲肉炖乌鸡12
牛肉菜花汤13
冬菇瘦肉汤13
莲子猪心汤13
藕片汤14
二红汤14
菠菜姜鱼头汤14
阿胶牛肉汤15
山药羊肉汤15














