产后瘦身-漂亮妈妈瑜伽-附赠DVD光盘1张

作者：曲影

页数：156

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012

ISBN：9787506484169

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　产后新手妈妈面临三大挑战：调理、育儿和瘦身，这必须以健康的身心为前提，而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。最安全、专业的瑜伽调理课程，帮助新手妈妈修复子宫、收紧盆底肌、矫正骨盆、恢复元气，让新手妈妈在产后第一时间调理好身体，减轻育儿疲劳，并为形体修复和长久健康打下基础。最科学、有效的瑜伽瘦身课程，帮助新手妈妈在产后六个月的瘦身黄金时机恢复皮肤张力、甩掉全身恼人脂肪、塑造凹凸有致的曲线。全书图文并茂，动作精准，并附赠同步光碟，方便易学，让新手妈妈随时随地开始瑜伽新生活，迅速恢复产前窈窕身材，做个美丽太太、魅力妈妈！

作者简介

　　曲影
　　2001年，进入瑜伽健身行业，成为中国第一批专业瑜伽导师，获得“国家级健身指导”称号。
　　2002年，于香港研修Bickram yoga (高温瑜伽）体系，并考取“澳洲体适能学院国际瑜伽导师”认证。
　　2003年，留学印度，在Pamarth Nicktan 瑜伽进修中心系统学习了B.K.S Iyengar yoga
（艾扬格瑜伽）体系。
　　2004年，创立中国“瑜伽导师联盟”；同年8月出版发行《曲影生活馆》系列丛书和音像制品十余种，其中《7日速效瘦身瑜伽》连续再版5年，2004～2006年，连续三年蝉联新华书店音像店“健身休闲类”音像制品的销售冠军。而这四年间，亲自教授的学生逾万人，成为亚洲知名度最高的瑜伽导师之一及著名健康教育专家。

　　2005年 ，创立深圳普梵思诺瑜伽中心，任董事长及CEO。普梵思诺先后获得Asia yoga teacher
alliance(AYTA,亚洲瑜伽导师联盟），InternationalYoga Finance
(IYF，国际瑜伽联盟)和Europe YogaAlliance(E.Y.A，欧洲瑜伽联合会)三大国际培训资质认证。
　　2005年 ，担任IYF（国际瑜伽联盟）亚洲区秘书长，负责在中国地区的瑜伽导师培训和认证。

相关资料

　　产后新妈妈演示动作，明星瑜伽教练全程指导，更有专业的幕后制作团队，为读者奉上视觉的饕餮盛宴

本书特色

　　1、孕产间的身心调整，瑜伽带来细致呵护。        
2、 瑜伽之于孕产妈妈，不仅着眼于孕产期的调理，亦着眼于女人的美丽与时尚。

目录