自行车减肥-快乐生活教科书

作者：(日)绢代

页数：183

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012

ISBN：9787501987528

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　书是一本关于通过骑行自行车来减肥的运动健身图书。书中主要介绍了骑行益处、如何购买一辆符合自己需求的自行车、如何饮食搭配骑车减肥、骑行减肥塑型技巧等。书中通过专家型美女作者绢代的介绍惟妙惟肖，可信度极强！此书是目前中国大陆唯一一本通过骑车减肥塑型的使用手册。

作者简介

　　绢代
　　出生于日本横滨市，东京大学农学院毕业。曾服务于日本国际协力事业团，是日本相当活跃的女艺人，经常担纲各类体育运动和演讲活动的主持人，为日本单车活动推广代言人。同时具有营养管理士资格。

相关资料

　　骑乘自行车，在一般人印象中，好像是种追求高难度技巧或快速的竞技活动。其实它也可以很生活，更重要的是，只要选对车种和用对方法，它还是一种效率极佳的有氧运动！可以帮助解决代谢不顺，精神不振的问题，还能提高脂肪燃烧的效果！

本书特色

　　《自行车减肥》是由日本自行车运动和减肥专家绢代所著的关于如何通过自行车来达到减肥的实用图书。本书由中国自行车协会权威推荐，是目前中国大陆唯一一本关于自行车科学减肥的实用手册。

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