作者：薛永阁主编
页数：168
出版社：化学工业出版社
出版日期：2011
ISBN：9787122119902
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以浅显易懂的文字和生动形象的图片，介绍了上班族常见疾患和健康问题的按摩方法，按摩方法可分为在家按摩和上班按摩，最大限度地满足了上班族的全面需求。上班族可根据具体情况在不同地点选择最适合自己的按摩方法，方便、及时地进行自我治疗和保健，给读者带去最实际的帮助。
目录
第一章 上班族健康与按摩
关爱职场健康——上班族按摩的神奇功效
警惕机体的异常信号——上班族的亚健康状态
健康好不好，一测就知道——上班族的健康测量表
第二章 上班族按摩的必修课
按摩注意事项
简易按摩手法
简易取穴方法
常用保健穴位
第三章 各部位养生疗法
头部
面部
耳部
颈肩部
胸部
关爱职场健康——上班族按摩的神奇功效
警惕机体的异常信号——上班族的亚健康状态
健康好不好，一测就知道——上班族的健康测量表
第二章 上班族按摩的必修课
按摩注意事项
简易按摩手法
简易取穴方法
常用保健穴位
第三章 各部位养生疗法
头部
面部
耳部
颈肩部
胸部
