作者：郭明杰
页数：184
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787574411609
电子书格式：pdf/epub/txt
网盘下载地址：下载营养疗愈力α
内容简介
本书从人们自身营养需求的角度出发，科学安排膳食，保证营养均衡，吃出健康好身体。
书中结合《中国居民膳食指南（2022版）》的建议内容，详细解读了人体必需的营养素类型、膳食平衡方法、患病人群“食补”方法等内容，全面解析了常见食物的营养与功效，并推荐多种食物的搭配和做法。
本书特色
《营养疗愈力》中所阐述的内容旨在为普通家庭和个人的日常健康膳食提供指导，帮助大家轻松了解营养学知识，掌握日常健康饮食技巧，积极进行科学饮食、饮食防病、饮食治疗，让各种疾病和不健康饮食方式远离我们的生活。愿本书能帮助每位读者吃出营养和美味，吃出健康好身材，收获无病无忧的幸福生活。
