作者：任修瑾 主编
页数：232
出版社：甘肃文化出版社
出版日期：2006
ISBN：9787807141501
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内容简介
[反本求宗，不以生累其神，超落尘封者，不以情累其生。不以情累其生，则生可灭；不以生累其神，则神可冥，冥神绝境，故谓之泥洹。]近两千年来，具有博大精深之科学内涵的禅宗理论在世间广为传扬、递代继承，业已具有十分深厚而悠久的民众渊源。佛教的养生文化与中国传统养生文化巧妙的结合，闻声以入道，舍念而达梵。
佛教养生分修心、修性、居食养生三部分。修心术主讲慈悲、博爱；修身术主讲禅定，又分为内修身与外修身两部分，内修身就是坐禅形定，外修身就是对筋骨肉的锻炼；居食养生主讲生活起居长寿活人之法。这三部分又是一个整体，是故，本书循序渐进，从入门的《因是子静坐法》而至外修身功夫《达摩易筋经》，再至内修身之典籍《洗髓经》，逐步阐述佛教养生的理论和方法，让初学者也可循序修炼。《六妙法门》与《小止观》是佛教养生不可不读的典籍，故本书亦收录之。
目录
第一章 佛教养生之道综述
一、佛教养生要义
1 禅宗由来
2 佛教的养生长寿术——禅定
3 禅的特色
二、禅定概论
1 修心
2 修身
3 居食医药
三、炼心修性术
1 修心养生
2 修德养生
3 入静炼心修性
第二章 佛教养生入门
一、因是子静坐法
一、佛教养生要义
1 禅宗由来
2 佛教的养生长寿术——禅定
3 禅的特色
二、禅定概论
1 修心
2 修身
3 居食医药
三、炼心修性术
1 修心养生
2 修德养生
3 入静炼心修性
第二章 佛教养生入门
一、因是子静坐法
