作者：于菁
页数：15
出版社：中国旅游出版社
出版日期：2011
ISBN：9787503240461
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书共分为七部分，主要内容包括：千年本草，药食同源；中医养生，本草先行；果蔬搭配，赶走亚健康；本草果蔬祛百病；各职业的不同果蔬养生经等。
目录
chapter1 千年本草，药食同源
中医食疗的四气理论／2
中医食疗的五味学说／4
中医食疗的食物与归经／7
中医食疗的发物与忌口／10
中药汤剂煎服的五个要素／13
煎药的时间／13
煎药的温度／13
煎药的要求／14
服药的方法／14
服药的时间／15
影响中药煎成的五个细节／16
中药汤剂煎服的原则／17
中药汤剂的服用方法／18
分服／18
中医食疗的四气理论／2
中医食疗的五味学说／4
中医食疗的食物与归经／7
中医食疗的发物与忌口／10
中药汤剂煎服的五个要素／13
煎药的时间／13
煎药的温度／13
煎药的要求／14
服药的方法／14
服药的时间／15
影响中药煎成的五个细节／16
中药汤剂煎服的原则／17
中药汤剂的服用方法／18
分服／18
节选
《果蔬养生1008例》主要内容简介：圆满人生，由健康开始；健康身心，由养生开始！1000多道具有南北特色的营养汤品。500多例简单易做的女性美颜健体饮品。300多道针对常见病、慢性病、职业病的保健汤。汤饮名称：精心挑选各类汤饮，覆盖各类人群、职业及病症，一册在手，健康永久。主料细分：按照超市的分类方式，将六大主料分为200多个品种。汤饮图片：精美的图片，让您在阅读的同时产生一试身手的欲望。实景图片：重点食材、器皿等关键点实景再现，新手一样能做出佳肴。
