作者：易磊
页数：289
出版社：上海科学技术文献出版社
出版日期：2011
ISBN：9787543945326
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以《蜗居》中主要人物形象为参照，独具慧眼，从心理健康的角度，对他们予以细致入微的观察，从情感、婚姻、情志、健康、“蜗居”等生活状态进行了详尽的说明和剖析，揭开了现代人的心灵密码。
本书特色
《蜗居心理健康枕边书》：有关医学研究指出：世界各地每年约有100人自杀。通常情况下， 100张纸的厚度是1厘米，如果为这些自杀者每人填一张“死亡档案表”，那么，每年自杀人数的档案表堆积起来大约有100米，相当于30多层楼那么高。如果单从身体角度来看，这其中不乏“健康者”，但因为心理不健康，健康的身体也在自杀行为中随之消亡。所以，养生先养心，拥有心理健康才能长命百岁。病由心生，养生先养心，心理健康才能不生病，为什么我们缺乏安全感？内心充满压力、愤怒、抱怨、抑郁等情绪，为什么我们没有幸福感？心灵为何不能平静？这是健康心理吗，关注健康，关注生活，千万不要忽视了您的心理……
目录
序言 病由心生，养心刻不容缓
第一章 无奈蜗居，健康千万别“蜗居”
拨开迷雾，五成房奴处于亚健康
房贷、盒饭：白领房奴高发慢性病
怕要孩子怕生病，蜗居者的心病
为恋爱买房，成了银行“打工仔”
80后的焦虑：孩子养不起，养大啃自己
活得没意义，一套房子拖累人一辈子
空间小视野窄，心灵就会“憋得慌”
油盐酱醋茶，计较是身心健康的毒素
婚姻起裂，拴不住健康套不住幸福
第二章 海萍：搬不了家，先搬掉家庭压力
自我减压，职场女心理问题“千千结”
河东狮吼：生气时，呼出的气体能毒死小鼠
物欲症，嫁人嫁人嫁的是人不是钱
第一章 无奈蜗居，健康千万别“蜗居”
拨开迷雾，五成房奴处于亚健康
房贷、盒饭：白领房奴高发慢性病
怕要孩子怕生病，蜗居者的心病
为恋爱买房，成了银行“打工仔”
80后的焦虑：孩子养不起，养大啃自己
活得没意义，一套房子拖累人一辈子
空间小视野窄，心灵就会“憋得慌”
油盐酱醋茶，计较是身心健康的毒素
婚姻起裂，拴不住健康套不住幸福
第二章 海萍：搬不了家，先搬掉家庭压力
自我减压，职场女心理问题“千千结”
河东狮吼：生气时，呼出的气体能毒死小鼠
物欲症，嫁人嫁人嫁的是人不是钱
节选
《蜗居心理健康枕边书》以《蜗居》中主要人物形象为参照。独具慧眼，从心理健康的角度。对他们予以细致入微的观察。从情感、婚姻、情志、健康、“蜗居”等生活状态进行了详尽的说明和剖析。揭开了现代人的心灵密码。似曾相似的生活故事，耳目一新的心理实验。直截了当的研究发现，不仅为你敞开心扉，抚慰心灵，疏导情绪。收获健康。还能尽享人生的精彩！
