体能训练

作者：王春翔

页数：201

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2024

ISBN：9787576334883

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内容简介

本书以项目化教学为基础，分为认识体能、力量素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、灵敏素质训练、体能训练计划的制订与健康膳食六个不同的项目。