活出最乐观的自己

作者：(美)马丁。塞利格曼著

页数：350

出版社：万卷出版公司

出版日期：2010

ISBN：9787547011072

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

马丁·塞利格曼
　　从“抑郁专家”到“积极心理学之父”
塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
　　美国心理协会双奖加身第一人
塞利格曼博士在美国心理学界地位尊崇，他是当代认知心理治疗的创始人之一。他曾获得美国心理协会的两大奖项——威廉詹姆斯奖及詹姆斯卡特尔奖。
　　畅销书作家
塞利格曼博士曾登上《纽约时报》、《时代周刊》、《新闻周刊》等众多流行杂志。他的著作超过20本。他的书被译成多种语言，并畅销全球。

作者简介

作者：（美国）马丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligam） 译者：洪兰 合著者：任俊 罗劲马丁·塞利格曼，从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。美国心理协会双奖加身第一人塞利格曼博士在美国心理学界地位尊崇，他是当代认知心理治疗的创始人之一。他曾获得美国心理协会的两大奖项——威廉詹姆斯奖及詹姆斯卡特尔奖。畅销书作家塞利格曼博士曾登上《纽约时报》、《时代周刊》、《新闻周刊》等众多流行杂志。他的著作超过20本。他的书被译成多种语言，并畅销全球。

相关资料

传统对成就的看法就如同传统对抑郁症的看法一样。我们的学校、社会都认为成功来自能力和动机。当失败时，通常被认为是能力或动机不足。但失败也可能是在能力和动机都很足，但乐观不足的情况下发生的。从上幼儿园开始，孩子们就面临着各种不同的能力测验。父母认为这些测验对他们孩子的前途如此重要，以致于不惜花钱请人教他们的孩子如何应对测验。在我们生命的每一个阶段，我们都逃不过这些测验的筛选。虽然有些能力是可以测量的，但想增加分数却很困难。上个补习班可能会提高一些分数，但是增加的分数并不代表较高的能力。动机是另外一回事，它很容易被提高。传教士、布道者可以在一两个小时内把信徒救世的热情煽高到白热化，高明的广告可以激起消费者对一个以前根本不存在的产品产生购买动机，报告会也可以鼓舞员工的士气，但这些热情是短暂的。没有后续的煽风点火，信徒的热情很快会冷却，对一个新产品的喜爱很快会忘记或是被另一个新产品所取代，鼓舞士气的报告会也只能提高几天或几个星期的士气。

本书特色

《活出最乐观的自己》：塞利格曼的幸福课2清华大学心理学系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平 倾力推荐。在哈佛，这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课在英国贵族名校威灵顿公学，这是堂提升人生品质的素质课积极心理学之父、以最高票数当选的美国心理协会主席销量达到200万册！畅销全球20年，马丁·塞利格曼开创之作。阅读此书，远离悲观!《纽约时报》书评世界第一学者倾力推荐“塞利格曼的幸福课”是新世纪人类行为的指南。看过《活出最乐观的自己》的人，不管是门外汉还是专业人士都会受惠。《活出最乐观的自己》不仅包含了具体的自我评估工具，而且语言生动风趣，道出了活出真我的真正涵义。希斯赞特米哈伊，心流之父塞利格曼博士继《真实的幸福》后。将风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法带到中国。彻底改变悲观困扰的人生。

目录

节选

《活出最乐观的自己》内容简介：如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会。