活出最好的自己

第一章认清自我，展现自己的别样人生认识自我，接纳自我人生在于明确目标、坚持不懈用激情装扮人生用勇气战胜挫折与磨难正面暗示，引导积极人生放下你的架子做自己喜欢做的事做合适自己的事情第二章调节心态，生活就能够充满快乐学会原谅自己调适自己，走出压力放下抱怨，反省自己剔除人生的浮华不为小事所牵绊给自己的生命注入快乐看淡名利，不苛求完美放弃仇恨，幸福就会尾随而至去除心中的嫉妒学会欣赏别人用幽默去除生活中的烦恼孩子式的幽默用幽默带来好心情关键时刻需要幽默不要束缚心灵劳逸结合，让自己每天都充满活力褪尽浮华，找寻快乐人生轻装远行，给自己打开一条更加豁朗的生命之路忘记过去让心晒晒太阳卸下心中的石头快乐是什么你想快乐，快乐就会来到你身边快乐就是一种心态快乐法则第三章走出压力，还自己一个健康人生带自己走出压力要正确看待压力面对压力，要学会自我调节将压力变成动力步行减压，让你拥有健康生活中压力不断男人的心理压力工作中的压力小事带来的压力不容小视无处不在的焦虑压力期望值越高压力越大盲目羡慕，徒增压力欲望愈多压力愈大第四章张弛有度，开启人生的旅行负重而行的人生学会欣赏沿途的风景旅途中，与悠闲同行健康生活，最好休闲人生应该简单点要明白忙的是什么第五章树立自信，是超越自己的前提自信的高度决定成就的大小克服自卑，用自信赢得成功对自己永远不要失望建立自信，走向成功第六章学会灵活变通，让人生走向一片开阔地变通才能前行不要过于执着不用太过努力适者生存，永恒的定律生活需要简单第七章修身养性，让人生绽放光彩保持积极心态，酿造快乐人生不与别人攀比，远离烦恼克服虚荣，做真实的自己抛弃恐惧，成为生活中的强者克服自私，给予是一种快乐扫除自负，谦虚做人让书陶冶你的人生做自己感兴趣的事小爱好，大快乐用音乐陶冶情操让智慧为我们消除烦恼除去无处不在的烦恼学会用烦恼“橡皮擦”烦恼由心而生隐藏烦恼，显露快乐烦恼无人不有，所以你不用自扰第八章直面人生，做生活中的强者坦然面对生活中挫折与逆境逃避不是解决问题的办法适者生存，适应不能改变的事实在挫折中发现自己的优势发现生活中美好的一面完美并不一定是最好的缺憾也能造就机遇已过去的，不必回忆面对自身不足，学会转移自己注意力第九章只要用心，就能感受到幸福每天一个好心情不要钻牛角尖凡事以一颗平常心对待学着用心去感受生活细细品味生活中的快乐对朋友多一份真心懂得倾听，也是一种爱爱，你就大声说出来请珍惜爱情发现生活中的幸福把握当下的幸福每天都是一个新的开始把握现在，不犹豫、不后悔