作者：辛双双,艾泽秀 编
页数：268
出版社：人民体育出版社
出版日期：2024
ISBN：9787500963271
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
主要对峨眉武术来源、传承情况、历届传人的传拳概况、部分传人的拳术风格以及峨眉刺概述历史沿革、传承情况、风格特点、基本练法（包括基本手法、基本步法、基本手型、基本身法）、技术套路等进行了全面系统的介绍：在峨眉刺的部分，主要对刺的形制、尺寸，握枪方法，峨眉枪基本手法、基本步法、基本身法以及两人队练等进行了介绍，特别是对刺和枪的详细动作、要领，注意事项、易犯错误及纠正等进行了规范化介绍，其图文并茂，文字简洁明了。
作者简介
辛双双，女，1971年8月出生，中共党员，副教授，硕士生导师，武术套路国家级裁判员，中国武术段位七段。
主要从事武术套路与民族传统体育教学、竞赛、裁判及科研工作。承担的主要课程有：武术套路本科主、专修、普修及硕士研究生专业指导等课程。研究的主要方向有：民族传统体育理论与实践，武术套路理论与实践等。
艾泽秀，女，汉族，1966年11月生，重庆人，中国健身气功技术委员会专家、中国武术套路七段、中国健身气功七段、国家社会指导员、武术套路国家级裁判、健身气功国际级裁判。
毕业于成都体育学院运动训练武术套路专业，现任成都体育学院武术学院教授、硕士生导师。从事多年武术教学、训练、竞赛、裁判及科学研究工作，曾获全国武术套路锦标赛女子组八卦掌冠军，全国武术套路锦标赛（乙组）女子团体冠军和个人单项3块金牌；1995年至今，长期担任国际、国内的重大武术套路及健身气功赛事的裁判长及总裁判长工作；近年来先后完成教材2本、专著2部、SCI期刊1篇、中文核心6篇，主持省部级课题1项，参与课题13项，发明国家创新专利3项，四川省一流线下课程“峨眉武术”负责人。
目录
节 峨眉刺的历史沿革
第二节 峨眉刺的风格特点
一、技法多变，攻防兼备
二、近打制胜，伺机隐蔽
三、旋转迷惑，出其不意
四、以短制长，水陆通用
第三节 峨眉刺的演练要求
一、双手协同，步法多变
二、手臂贯通，力达指腕
三、步似踩石，五趾扣地
四、眼神犀利，身法矫健
第四节 峨眉刺的锻炼价值
一、强身健体
二、防身自卫
三、娱乐休闲
第二章 峨眉刺基础练习
节 峨眉刺的基础内涵
一、手腕练习
二、步法练习
三、组合练习
第二节 峨眉刺基本技法及步型
一、简介
二、握刺方法
三、基本技法
四、基本步型
五、基本腿法
第三章 峨眉刺套路动作图解
节 峨眉刺谱名称
第二节 峨眉刺套路动作图解
第三节 峨眉刺套路运行路线示意图
第四章 峨眉 概述
节 峨眉 的源流
一、峨眉 的起源与历史演变
二、峨眉 的传承
第二节 峨眉 的锻炼价值
一、强健身体
二、健康心态
三、娱乐休闲
第三节 峨眉 的风格特点
一、卷襄为主，短打灵巧
二、破攻守中，变幻莫测
三、 如游龙，收放自如
四、慢而不凝，快而不乱
第四节 峨眉 的技击特点
一、止戈为武，仁义为德
二、十八扎法，连击逼人
三、十二倒手，转防为攻
四、以虚探实，防守反击
第五节 峨眉 的演练要求
