体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)

基础篇
第一章 大学体育
导读
第一节 大学体育概述
第二节 高职高专学校体育
学思践行
健康知识篇
第二章 运动与健康
导读
第—节 健康概述
第二节 运动是良方
学思践行
运动技能篇
第三章 体能训练
导读
第一节 发展力量素质
第二节 发展耐力素质
第三节 发展速度素质
第四节 发展柔韧素质
学思践行
第四章 田径
导读
第一节 短跑
第二节 跨栏跑
第三节 接力跑
第四节 中长跑
第五节 跳高（背越式）
第六节 跳远
第七节 铅球
学思践行
第五章 球类
导读
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
学思践行
第六章 武术
导论
第一节 初级长拳三路
第二节 太极拳
第三节 太极功夫扇
第四节 跆拳道
第五节 空手道
第六节 防身术
学思践行
第七章 形体舞蹈
导论
第一节 形体芭蕾
第二节 体育舞蹈
第三节 健美操运动
第四节 瑜伽
学思践行
营养保健篇
第八章 营养与健康
导论
第一节 营养概述
第二节 合理膳食基本要求
学思践行
第九章 运动损伤与保健
导论
第一节 运动损伤
第二节 运动保健
学思践行
休闲体育篇
第十章 休闲娱乐体育
导论
第一节 滑雪
第二节 游泳
第三节 轮滑
第四节 山地车运动
第五节 高尔夫
第六节 台球
学思践行
第十一章 民间体育
导论
第一节 跳绳
第二节 丢沙包
学思践行
参考文献